Arsip Penulis: admin

Inilah Alasan Mendasar Kenapa Kamu Selalu Merasa Cemas

Inilah Alasan Mendasar Kenapa Kamu Selalu Merasa Cemas

kamu kamu jalanin. kami akan terasa capek banget dengan diri mu sendiri karena apa yang ada di pikiran mu selalu membuat kamu berpikir yang lebih dalam lagi shingga kamu pun tidak sanggup untuk mengendalikan nya dari itu lah perasaan cemas bermunculan. namun perasaan cemas mu itu bisa di atasi loh. itu pun kamu harus bisa bertekad untuk bisa mengatasi nya.

Nah buat kamu yang ingin mengatasi, kamu paling tidak harus tahu dulu penyebab kamu begitu Cemas.

1. Kamu berpikir orang sekitarmu tidaklah baik
Tanda tidak baik itu bukan sebauh hal yang bersikap macam macam. jadi itu semua tergantung gimana cara menyikapi nya. bisa saja makna dari tidak baik adalah orang yang selalu berbuat jahat padamu. nah untuk itu coba lah untuk selalu berpikiran positif bahwasan nya orang sekitar mu cuman biasa biasa saja yang tidak pernah menyakiti orang lain.

2. membenci sesuatu
Ya namanya juga hidup pasti kita memiliki sifat benci kepada suatu hal lain nya baik itu benda maupun dengan keadaan. jadi apa pun yang mengenai kebencian itu juga bisa menguaras pikiran mu. karena pikiran mu hanya tertuju pada nya sehingga kamu selalu berpikir hingga menjadi takut

3. berusaha tampak sempurna
Yang harus kamu ingat adalah tidak ada orang yang hidup nya sempurna. tidak ada orang yang selalu berbaik hati jadi kamu harus bisa kamu harus bisa menjadi diri kamu sendiri tampa harus menyempurnakan yang di buat buat agar terlihat senupurna di mata orang lain.

4. Hal buruk selalu jadi pemikiran utamamu
Jika kita tidak memikirkan hal yang buruk maka rasa cemas atau khawatir tidak akan muncul. jadi seandainya kamu begitu cemas berarti kamu selalu berpikir tentang hal hal buruk yang mungkin masih belum di pastikan untuk terjadi

Ujang Si Petani Bawang Milenial Sukses Meraup Untung Ratusan Juta

Sebuah piagam di berikan kepada petani milenial yang memberikan jasa dalam menstabilkan harga bawang di Indonesia saat ini, berbagai piagam telah di kantonginya pemuda dari kampung di Cikawari RT 04, RW 11, Desa di Mekarmanik, Kecamatan di Cimenyan , Kabupaten Bandung.

Dia adalah Ujang Margana yang berusia 25 tahun, dia adalah seorang petani mas kini yang telah di undang oleh Presiden Republik Indonesia saat ini, siapa lagi kalau bukan Joko Widodo ke Istananya pada tahun 2018 karena dalam dedikasinya dalam dunia pertanian di Indonesia.

Beliau menjelasakan juga kiprahnya dalam industri pertanian bagaiamana dia mengelola sekiain luas lahannya yang terhampar di depan rumahnya, dia menceritakan perjuangannya dari pertama dia merintis usaha tersebut hingga sampai sukses seperti sekarang ini.

Ujang menunjukkan tanahnya yang seluas sekitar 50 hektar yang dia kelola bersama timnya sembari berkelililng saat di wawancarai bersama wartawan, dengan menggunakan sepatu botnya para kru dia ajak berkelililng mengitrai lahannya tersebut.

Dia Bercerita yang dari awalnya hanya mengerjakan sepetak tanah ayahnya dari saat duduk di bangku SMA Guna Dharma, dia sudah mengurus dari awal semuanya, dari mulai awal pembibitan, penanaman hingga masa panen. Tidak di sangka-sangka bahwa ayahnya ujang memeberikan hasil seluruhnya kepadanya sebesar Rp. 35 juta secara Cash, pada saat itu ujang masih duduk di bangku SMA. Hasil tersebut memanglah sangat besar bagi Ujang.

Untuk sekali tanam membutuhkan kurang lebih sekitar 70 hari dari mulai tanam hingga panen dan ia mendapatkan hasi8l Rp. 35 juta, nah mulai dari situ ujang begitu sangat tertarik dengan dunia pertanian apalagi dengan bawang ini dia melihat potensi yang begitu besar untuk di kembangkan. Demi terwujudnya keinginan tersebut ujang memutuskan untuk mengambil perguruan tinggi yang dekat dengan rumahnya.

Sebelum berangkat kuliah Ujang akan mengahbiskan waktu laungnya di kebun, meskipun hanya untuk melihat kondisi kebunnya mengenai perkembangan yang terjadi. Akan tetapi dia malah mengambil jurusan Fakultas Sosial dan Politik karena dia ingin mendapatka pengalaman yang berbeda dari hal lainnya, Dimana Fakultas tersebut berada di Universitas Al-Ghifari di Bandung.

Meskipun dia mengambil jurusan politik,dia sama sekali tidak tertarik dalam bidang tersebut. Dia akan tetap mencintai dalam dunia pertanian. Setelah lulus kuliah dia bercita-cita untuk agar tetap bertani dan membentuk kelompok pertanian di masyarakatnya dan diberi nama Tricipta.

 

Alasan Gak Boleh Overthinking Terhadap Sesuatu yang Belum Terjadi

Alasan Gak Boleh Overthinking Terhadap Sesuatu yang Belum Terjadi

Hidup ini adalah suatu pilih yang harus kita tempuh agar bisa hidup yang lebih baik. namun ketika kita sudah memilih pilihan tersebut membuat kita menjadi stress ketika itu menyebabkan kegagalan yang sangat dalam. namun kegagalan itu merupakan suatu hal yang sangat normal di kehidupan manusia. yang membuat kamu takut adalah pikiran mu yang selalu negatif sehingga apa yang kamu jalanin selalu was was.

Jadi untuk itu kamu harus bisa membuang kebiasaan overthinking , tahu kenapa? yuk lihat di bawah ini.

1. Hanya akan membuatmu stres
overthinking merupakan sesuatu yang masih belum terjadi yang selalu berpikir yang terlalu jauh. semua yang masih belum terjadi kamu menggangap itu tidak akan baik baik sehingga jika di teruskan maka dari itu bisa menbuat kamu menjadi stres yang sangat berkepanjangan . jadi untuk itu jangan selalu berlebihan untuk overthinking .

2. Membuang-buang waktu saja
Setiap orang pasti memiliki impian yang berbeda yang mungkin haus untuk terwujud dengan secepat mungkin. namun ketika kamu selalu overthinking, gimana impian mu bisa tercapai? jadi coba lah untuk selalu berlapang dada agar tidak membuat hati kamu menjadi cemas.

3. Semua akan baik-baik saja
Apa yang membuat pilihan kamu itu tidak akan bisa mengubah orang lain atau pun diri kamu. itu semua yang harus di capai tidak lah mudah. jadi kamu harus bisa menenangkan diri dari cemasan yang ada di otak kamu. kamu harus yakin dengan kemampuan mu bahwasan nya semua akan baik baik saja untuk di lalui.

4. Pekerjaanmu akan menjadi kacau
Dengan kamu yang selalu overthinking itu bisa membuat kamu stres yang berkepanjangan. bukan itu saja yang kamu kerjakan itu juga bisa menjadi kurang fokus atau pun kacau balau. hal itu lah yang akan bisa berdampak besar sehingga bisa mengancam karier kamu atau kehidupan kamu.

Cloud Hosting, Solusi Cerdas Untuk Database Website Kamu

Semakin banyak bisnis yang menemukannya bermanfaat untuk mengpatronisasikan layanan perusahaan yang menyediakan hosting online, juga dikenal sebagai Cloud hosting. Setelah data disimpan, pengguna dapat dengan mudah mengaksesnya dan juga memutuskan siapa lagi yang bisa memiliki akses yang sama.

Gebrakan mengagumkan dari Cloud Hosting

Online hosting yang ditawarkan oleh pihak ketiga. Meskipun Anda dapat menyimpan salinan untuk diri Anda sendiri, karena jumlah data yang disimpan di komputer Anda meningkat, Anda akan mengorbankan beberapa efisiensi komputer Anda. Selain itu, Anda akan membutuhkan waktu lama untuk menemukan data atau file tertentu. Hal ini diinginkan untuk menyimpan ini pada perangkat yang dapat dilepaskan. Bila Anda mengpatronisasikan layanan pihak ketiga untuk menghosting data Anda, Anda dapat langsung mengakses data Anda.

Belakangan ini, Cloud hosting telah menjadi kata buzz dan dianggap memberikan solusi hosting akhirnya yang akan membawa kita ke masa depan. Akibatnya, awan adalah sistem virtual hosting fasilitas perusahaan lain mengelola untuk pengguna mereka. Perusahaan ini memiliki pusat data besar dalam operasi, yang mereka menjual atau menyewakan kepada konsumen perlu untuk meng-host data mereka. Dari sekian banyak manfaat Cloud hosting, yang paling signifikan adalah keamanan yang ditawarkan, karena awan tidak seperti internet dan tidak dapat hacked dengan cara yang sama.

Hari ini, sama sekali tidak sulit untuk menemukan beberapa perusahaan yang menyediakan layanan awan hosting, tetapi ketika Anda membeli produk atau jasa, perlu menghabiskan sedikit waktu Anda untuk penelitian dan menemukan sebuah perusahaan diandalkan. Anda dapat pergi melalui ulasan online diposting di berbagai situs atau periksa dengan beberapa teman atau keluarga, sudah mengpatronasi salah satu perusahaan tersebut. Situs hosting memungkinkan Anda menyimpan file yang hampir tak terhitung jumlahnya.

Kemudahan dalam mengakses file

Setelah data dan file disimpan secara online, Anda memiliki kontrol total pada jenis pengunjung yang dapat melihat konten yang terkandung di sana. Anda juga mendapatkan kesempatan untuk menyiapkan password dengan pertanyaan keamanan. Hal ini sangat berguna bagi perusahaan yang memiliki kantor di berbagai belahan dunia. Mari kita asumsikan Anda berada di kantor negara Anda perusahaan Anda dan seseorang di kantor yang terletak di negara lain diperlukan file tertentu. Dalam kasus hosting normal, Anda harus mengambil file itu, dan memindainya sebelum mengirimnya. Ketika Anda menggunakan Layanan Cloud hosting, orang yang bersangkutan di kantor lain dapat mengakses file sendiri, karena mereka akan memiliki rincian yang diperlukan untuk login.

Biaya cukup murah

Biaya untuk Cloud hosting bervariasi dengan perusahaan, meskipun ada beberapa perusahaan yang menawarkan layanan gratis. Meskipun ini adalah mutlak cukup untuk memenuhi persyaratan individu atau proprietary usaha kecil, perusahaan besar, membawa banyak informasi yang rentan, dianjurkan untuk mengpatronisasikan sebuah perusahaan terkenal. Ini mungkin agak mahal, tetapi Anda tidak perlu ragu membayar bahwa untuk menjaga privasi yang sangat dibutuhkan, supaya Anda dipaksa untuk membayar denda berat dikenakan untuk melanggar perlindungan data bertindak, dan dengan demikian akhirnya membayar lebih banyak pada waktunya.

Gejala Misophobia Dan Cara Penyembuhannya

Misophobia dalam kata polos adalah takut kontaminasi. Orang percaya bahwa ia berada dalam bahaya datang ke dalam kontak dengan kontaminan dan terinfeksi oleh debu dan kotoran. Dia mengambil mandi beberapa kali sehari, mencuci tangannya dan memakai sarung tangan untuk melindungi mereka. Dia dapat menggunakan sebanyak sepuluh handuk sehari karena ia tidak menggunakan handuk yang sama dua kali.

Orang memiliki rasa takut yang tidak realistis berada dalam bahaya dan bahkan tindakan sederhana makan apel mensyaratkan bahwa ia mencuci apel beberapa kali sebelum memakannya. Jika orang itu tidak dapat memenuhi kebutuhannya untuk melakukan hal ini dia mungkin memiliki serangan panik.

Gejala Misophobia

• Orang memiliki rasa takut yang tidak wajar dari kotoran dan terus-menerus membersihkan dan menyeka konter dapur dan debu furnitur.

• Dia menjadi cemas dan percaya dia akan mati dan memiliki serangan hiper-ventilasi di mana ia terengah-engah untuk napas, merasa mual, tidak mampu berbicara koheren, berkeringat dengan penuh gairah dan memiliki jantung balap. Dia kemudian khawatir tentang hatinya berdebar dan membuat kondisi lebih buruk.

• Dia telah diberitahu beberapa kali bahwa tidak ada bahaya tetapi karena ia telah menderita dari kondisi begitu lama ia keliru percaya bahwa ia tidak pernah dapat disembuhkan dan kehidupan hidupnya mengkhawatirkan setiap hal kecil. Seperti takut ketinggian atau jenis lain dari ketakutan irasional ketika orang tersebut menderita serangan dia atau dia adalah mustahil untuk berbicara ketika panik dimulai. Bahkan berpikir tentang membersihkan dirinya dari masalah dapat memicu kecemasan.

Pengobatan hipnoterapi

Pendeknya penderita memiliki template kecemasan yang harus diubah. ” Ada rasa takut kehilangan kontrol yang bisa dimulai di masa lalu dan ini harus diatasi. Terapi dalam hal ini adalah yang paling membantu sebagai terapis dapat berjalan penderita melalui ketakutannya ketika ia tenang dan orang melihat bahwa ia tidak ada rasa takut. Kenyataannya adalah diciptakan kembali dan rasa takutnya diminimalkan. Jika ia tongkat dengan program ia dapat mengubah ketakutan irasional yang telah melanda dia sepanjang hidupnya dengan pikiran yang sehat. Hal ini seperti pemrograman ulang komputer; Anda menghapus masa lalu dan menulis bab baru untuk diri sendiri.

Kesalahan Dalam Berkemah Untuk Pemula Yang Harus Di Hindari

Jika Anda baru pada sesuatu, tidak apa-apa untuk membuat kesalahan. Ketika datang ke berkemah, itu adalah proses belajar yang berkesinambungan; berarti itu akan memakan waktu sebelum Anda menguasai bahkan dasar seperti membangun api unggun, pitching tenda atau bahkan memasak di atas api terbuka. Namun, akan sangat membantu jika Anda tahu do dan larangan menikmati alam luar sehingga Anda tahu apa yang harus dihindari.

Berikut adalah beberapa kesalahan berkemah umum yang harus Anda Hindari:

Tidak melakukan penelitian pada situs kamp yang Anda pilih

Ini adalah salah satu kesalahan berkemah paling umum, dan itu yang terbesar. Setiap situs kamp memiliki seperangkat aturan dan kebijakan yang berbeda dan itu akan salah untuk tidak melakukan penelitian sebelumnya atau bahkan menelepon ke depan. Anda tidak ingin datang dengan hewan peliharaan Anda dan mencari tahu bahwa situs tidak mengizinkan hewan atau bahwa tempat membutuhkan satu bulan sebelum pemesanan. Jangan buang waktu liburan Anda mencari situs lain, melakukan pekerjaan rumah Anda.

Tidak membuat daftar dari apa yang harus membawa

Ketika datang ke berkemah, Anda harus berkemas lebih dari sekedar makanan, air dan tenda Anda. Hal ini paling ideal untuk membuat daftar hal penting untuk membawa sebelumnya. Dengan cara ini, Anda akan memiliki cukup waktu untuk melengkapi daftar sebelum hari perjalanan Anda. Itu juga mengurangi kesempatan Anda melupakan sesuatu yang penting. Pikirkan perlengkapan pertolongan pertama, obat, penolak serangga dll.

Tidak membawa perlengkapan yang berkualitas dan baik

Memang benar, perlengkapan berkualitas baik lebih mahal, tetapi mereka benar-benar akan melayani tujuan mereka dan akan bertahan lebih lama. Jika Anda pikir Anda tidak akan pergi berkemah lagi dan hanya perlu persediaan murah untuk satu perjalanan, Anda salah! Kualitas yang baik tenda, pencahayaan dan peralatan lain yang berguna untuk memiliki sekitar untuk luar ruangan lainnya (atau bahkan halaman belakang) acara.

Tidak menguji peralatan berkemah Anda sebelum perjalanan Anda

Sebuah perjalanan berkemah memang menarik dan kami yakin bahwa Anda telah membeli setiap peralatan yang mungkin ada dalam persiapan. Banyak pertama kali berkemah membuat kesalahan dengan tidak mencoba peralatan mereka terlebih dahulu dan mengetahui bahwa mereka tidak tahu bagaimana gigi tertentu bekerja atau bahwa itu hanya tidak bekerja. Beberapa hari sebelum perjalanan Anda, cobalah kompor perkemahan Anda dan Pelajari bagaimana itu beroperasi. Pitch tenda Anda di halaman belakang. Uji lampu Anda. Ketika semua peralatan Anda telah diuji, Anda siap untuk pergi!

Beberapa Tips Sebelum Memutuskan Untuk Membeli Rumah

Banyak orang untuk berpartisipasi untuk hunian rumah, dengan memiliki sebuah rumah, mereka sendiri. Namun, karena bagi sebagian besar dari kita, nilai rumah mereka, sering, mewakili faktor terbesar, aset keuangan, Bukankah itu, mungkin, masuk akal, untuk melanjutkan, sebijak mungkin, dan mempertimbangkan, sebagai variabel yang relevan. Untuk fokus pada kunci tertentu, untuk memutuskan dan menentukan, jika, dan Kapan, Anda harus membeli rumah, serta beberapa yang spesifik! Dengan pemikiran, artikel ini akan berusaha untuk, sebentar, mempertimbangkan, memeriksa, meninjau, dan mendiskusikan, 4 kunci untuk memutuskan untuk membeli rumah.

1. kebutuhan Anda/keinginan: Mulailah dengan membedakan antara pribadi Anda, daftar keinginan, dan apa, Anda, benar-benar, perlu! Berapa banyak kamar, Apakah Anda mencari, dan mengapa? Berapa banyak properti, masuk akal. untuk Anda, dan situasi pribadi Anda? Bagian mana dari sebuah rumah, yang paling penting, dan relevan, untuk Anda, dan mengapa Anda percaya, begitu? Bagaimana dengan lingkungan, wilayah, blok tertentu, dan lokasi? Apakah Anda memeriksa ke dalam keselamatan/keamanan, Sekolah/Pendidikan, kenyamanan untuk transportasi, belanja, rumah ibadah, untuk menentukan, yang memiliki nilai yang paling, untuk keinginan spesifik.

2. kredit: sebelum memulai pencarian Anda untuk Anda seharusnya, rumah kebutuhan Anda, jujur dengan diri sendiri, dan berhati-hati, meninjau, dan memeriksa, kualitas kredit Anda! Dapatkan salinan laporan kredit Anda, dan yakin, tidak ada kesalahan! Apakah ada koreksi, yang mungkin membuatnya lebih baik, dan meningkatkan skor Anda? Tergantung pada kredit Anda, dan apakah, lembaga pemberi pinjaman menganggap Anda, kredit-layak, umumnya, menentukan, apakah, Anda akan memenuhi syaratnya.

3. dana: Hindari menjadi rumah-kaya, dan arus kas-miskin! Apakah Anda akumulasi, cukup dana, untuk kebutuhan, termasuk down-pembayaran, biaya penutupan, dan cadangan yang diperlukan? Orang bijak memastikan mereka memiliki kas-setara sekurang-kurangnya enam bulan, dalam cadangan, untuk keadaan darurat, kontinjensi, dll!

4. Lokasi: lokasi apa yang paling masuk akal, untuk kebutuhan Anda, persyaratan, dan kemampuan untuk membeli? Luangkan waktu Anda, untuk memastikan, Anda bergerak, di mana Anda akan bahagia, puas, dan nyaman!

Sebelum membeli rumah Anda, mempertimbangkan 4 langkah ini, secara menyeluruh, dan dengan seksama! Apakah Anda siap untuk mempersiapkan, untuk melindungi kepentingan terbaik Anda?

Alasan Kenapa Kamu Harus Bahagia Dahulu Supaya Hidupmu Bisa Berubah

Alasan Kenapa Kamu Harus Bahagia Dahulu Supaya Hidupmu Bisa Berubah

Setiap orang pasti ingin mengejar apa yang ingin di kejar contoh nya kebahagiaan. kebahagian ini lah yang sering di kaitkan seperti mengejar impian nya atau pun barang yang mereka sukai. jika membahas kebahagiaan pasti setiap orang tidak bisa merasakan kebahagaiaan nya. ada nya halangan yang membuat dirinya mudah untuk menyerah . padahal untuk mencapai kebahagaian itu harus bisa mengendalikan emosi . sebenarnya jika ingin membuat diri kita bahagia maka itu bisa di lakukan dengan cara sederhana loh. nah ketika kamu ingin membuat orang lain bahagia lebih baik kamu bahagiakan dirimu sendiri.

Berikut ini kamu harus bahagia dulu baru membahagiakan orang lain.

1. bisa berpikir tenang dan lebih optimis
kita pasti akan berpikir bahwa apa pun masalah nya akan bisa kita lewati ketika kita sedang bahagia bukan? namun sayang nya ketika ada nya masalah malah justru akan terggelam dengan masalahnya nya. nah ketika kamu bisa melewati masa masa sulit dan menjadi bahagia maka kamu bisa menghargai dirimu baru orang lain.

2. orang lain akan turut bahagia
Kebahagiaan itu bisa menular kepada siapa pun loh. dengan kamu selalu bahagia maka orang yang ada di sekitar mu akan ikut bahagia . sama halnya ketika kamu sedang bad mod maka itu juga membuat orang lain merasakan nya. jadi untuk itu bahagiakan lah dirimu sendiri maka orang lain juga akan selalu ada untuk mu ketika kamu sedanh bahagia.

3. pengaruh pada kesehatan fisik
Kesehatan pada fisik kita merupakan aset yang sangat berhaga bagi diri kita. jadi jangan sampai diri kamu hancur . jadi untuk itu efek dari kebahagian itu sangat terpengaruhi. jadi ketika kita bhagia maka jantung kita sangat lah sehat dan bisa menurunkan hormon yang ada di tubuh kamu.

Cara Mendetoksi Racun Dalam Tubuh Anda Secara Alami

Apakah Anda sedang mencari cara alami untuk mendetoksifikasi tubuh Anda? Jika demikian, kami memiliki Kabar baik untuk Anda. Pertama-tama kamu perlu memastikan bahwa Anda tidak pesta pada makanan dengan penuh racun. Dengan kata lain, Anda harus tinggal jauh dari GMO, makanan olahan, dan makanan kaya pestisida, hanya untuk beberapa nama. Selain dari menjaga dari hal yang tidak sehat, Anda harus menggunakan 5 metode alami detoksifikasi. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak.

1. Tanah liat

Tanah liat bentonit memiliki muatan negatif. Akibatnya, ia cenderung untuk menarik racun yang bermuatan positif. Karena racun memiliki muatan positif, mereka dapat dihilangkan dengan bantuan tanah liat.

Jika Anda ingin menyingkirkan akumulasi beracun dalam tubuh Anda, Anda dapat mengambil tanah liat secara internal atau menggunakannya di Footbath Anda. Metode sebelumnya lebih baik karena akan memberikan tubuh Anda dengan beberapa mineral penting.

2. Tambahkan makanan detoksifikasi untuk diet Anda

Buah-buahan: buah-buahan membersihkan tubuh Anda dari racun, karena mereka kaya akan cairan-konten. Selain dari ini, mereka penuh dengan nutrisi dan mudah dicerna.

Buah jeruk: buah-buahan, seperti lemon, jeruk dan Limes membantu tubuh Anda flush racun berbahaya selain untuk meningkatkan saluran pencernaan dengan proses enzimatik yang kuat.

Sayuran: sayuran juga meningkatkan saluran pencernaan Anda dan membersihkan sistem Anda. Selain dari ini, beberapa makanan, seperti wortel, bawang, asparagus, kubis dan Kale yang baik untuk membersihkan tubuh Anda.

Bawang putih: ketika datang ke makanan detoksifikasi, Anda tidak memiliki pilihan yang lebih baik daripada bawang putih. Sebenarnya, bawang putih meningkatkan kinerja hati Anda dan membantu menghasilkan enzim detoksifikasi yang kuat. Akibatnya, tubuh Anda akan menyingkirkan residu beracun.

3. Bernafas

Pernapasan membantu dengan membersihkan sistem Anda. Mari kita jelaskan ini. Oksigen membantu tubuh Anda menyerap nutrisi dan vitamin. Dan pernapasan dalam membuat proses ini jauh lebih efisien. Selain, pernapasan dalam mengisi sistem limfatik kuat Anda. Akibatnya, proses detoksifikasi menjadi lebih baik dalam tubuh Anda.

4. Menyikat kulit

Sejauh detoksifikasi berjalan, kulit kering menyikat pergi jauh. Metode ini membuat kulit Anda terlihat lebih baik dengan menghilangkan sel kulit mati. Selain itu, juga meningkatkan generasi sel kulit baru di samping untuk meningkatkan sirkulasi darah dan sistem limfatik.

5. Latihan

Latihan membantu Anda merasa lebih baik. Selain dari ini, juga meningkatkan proses pembersihan dalam tubuh Anda. Ketika Anda latihan, sirkulasi darah menyebar nutrisi di seluruh tubuh Anda. Ketika keringat keluar, itu mendorong racun keluar dari tubuh Anda. Jadi, Buatlah kebiasaan untuk bangun pagi-pagi dan melakukan beberapa latihan mudah.

Penyebab Kecil Tapi Kamu Acuhkan Dalam Masalah Jerawat

Berurusan dengan jerawat dapat memalukan pada umur berapa juga. Untungnya, ada sebagian perihal yang bisa Kamu jalani tiap hari buat membenarkan kulit Kamu kurang rentan terhadap jerawat. Berikut merupakan panduan buat menanggulangi permasalahan tersebut:

1. Baju– menjaga dalam wujud bisa menolong memerangi jerawat dengan melawan tingkatan tekanan pikiran negatif yang bisa tiba dari diri yang negatif dan Tekanan mental. Tetapi, beberapa jerawat yang mencuat bisa dihasilkan dari rutinitas latihan Kamu. Perhatikan apa yang Kamu kenakan pada badan Kamu berkaitan dengan baju, peralatan berolahraga serta baju yang lain semacam baju ketat, bahan sintetis sehingga hawa susah buat masuk. Melindungi Supaya kulit senantiasa kering contohnya dapat dari habis mandi, berenan, berkeringat sehingga hendak menjadikan kotoran kuman dan bakteri bisa gampang masuk.

2. Kosmetika– untuk menjauhi penyumbatan pori serta iritasi kulit yang mirip dengan jerawat serta yang sesuai di pakai terhadap jerawat, memakai produk kosmetik yang berlabel noncomedogenic ataupun terbebas dari minyak. Corak wajah yang berkilauan bisa berisi mineral bersisik diucap Mika yang bisa menimbulkan iritasi kulit serta menyumbat pori- pori. Aditif lain dalam pewarnaan yang bisa menimbulkan respon yang sama merupakan turunan tar batubara, Carmine serta krim tebal di blushes.

3. Diet– studi menampilkan kalau Diet tidak memainkan kedudukan dalam salah satu menimbulkan ataupun penyembuhan jerawat. Tetapi, apa yang direkomendasikan buat jerawat perawatan preventif merupakan ini: apa yang terbaik buat badan Kamu merupakan yang terbaik untuk kulit Kamu, paling utama sebab kulit Kamu merupakan organ terbanyak dari Badan. Jadi ingatlah buat menyaksikan diet Kamu serta komsumsi vit sehat, zat mineral serta konsumsi suplemen yang lain. Ini hendak menolong menghindari serta menolong Anda menaklukkan dari jerawat.

4. Kebersihan– rejimen kulit yang sehat wajib mencakup tidak keras menyikat ataupun cuci, sebab perihal ini bisa menimbulkan kulit yang bisa jadi memproduksi minyak buat mengambil alih apa yang telah dicuci, menutup pori dalam prosesnya. Gunakanlah produk yang aman buat mensterilkan badan Kamu, yang tidak memunculkan gatal ataupunmengandung alkohol.

5. Mencukur– mencukur pada kedua tipe kelamin sebetulnya metode yang sangat baik exfoliating ataupun melenyapkan kulit mati buat menolong dengan penangkalan dan penyebaran jerawat, bukan meninggalkan sisa buat menutup pori. Suatu kata peringatan: buat daerah peradangan ataupun kegiatan inflamasi yang lumayan besar( agak kemerahan, sensitif, terbuka jerawat, cedera, dll), tidak mencukur. Ataupun paling tidak, gunakan krim cukur buat kulit sensitif.

Kenali Tentang Kekuasaan Dan Hasrat

Jadi Anda pikir Anda perlu akan kekuatan untuk mencapai sesuatu atau melakukan tugas atau mematahkan kebiasaan? Ada begitu banyak keinginan yang ada di dalam diri Anda dan Anda ingin menimpa ini dengan satu keinginan yang kuat karena itulah yang Anda inginkan saat ini.

Apakah Anda tahu bahwa menggunakan kekuasaan akan hanya sebuah ego Ini adalah persepsi palsu dan kebiasaan stres yang mengarah pada kecemasan, ketegangan dan konflik dalam individu.

Bila Anda menggunakan kekuatan dan Anda tahu yang akan di lakukan? Ketika Anda menggunakan kekuatan Anda berjuang dengan diri sendiri. Salah satu bagian dari Anda mengatakan melakukan hal ini, dan bagian lain mengatakan melakukan itu. Itu adalah konflik hasrat.

Jadi jika Anda ingin menyerah Merokok dan salah satu bagian dari Anda mengatakan Anda harus menyerah Merokok, dan bagian lain mengatakan Anda ingin terus Merokok, apa yang Anda lakukan? Kebanyakan orang menggunakan akan kekuatan untuk mengatasi kebiasaan seperti Merokok. Itu adalah mereka menggunakan keinginan mereka yang lebih kuat untuk berhenti merokok untuk mengesampingkan keinginan mereka yang lebih lemah untuk terus Merokok.

Ketika seseorang menggunakan akan kekuatan untuk menekan keinginan yang lebih lemah, ada ketegangan yang diciptakan dalam pikiran bawah sadar individu karena ada sangat sedikit pemahaman tentang keinginan yang lebih lemah. Jadi suatu hari, ketika saat yang tepat muncul, keinginan yang lebih lemah menjadi kuat lagi, orang akan menemukan bahwa seseorang dapat dengan mudah kembali ke persegi satu, yaitu, melanjutkan Merokok lagi.

Hal yang sama terjadi ketika seseorang menggunakan akan kekuatan untuk mengurangi berat badan. Anda mungkin pergi Diet dll untuk menurunkan berat badan menggunakan kekuatan Hasrat Anda. Dan Anda mungkin berhasil dalam upaya Anda, tetapi karena Anda belum mengerti keinginan Anda yang lain, Anda cenderung untuk kembali ke persegi satu yaitu, kenaikan berat badan lagi.

Tentunya menggunakan kekuasaan akan bukan cara untuk pergi. Ini hanya sebuah latihan bangunan ego dan pengejaran palsu. Kebutuhan Anda untuk menggunakan kekuatan akan muncul ketika ada beberapa keinginan yang bertentangan menentang apa yang Anda inginkan. Namun, jika Anda hanya memiliki satu keinginan.

Makanan Terbaik Untuk Seorang Diabetes

Menikmati makanan yang kaya serat adalah bagian besar dari anjuran untuk seorang yang ingin berdiet, Fiber membantu memperlambat penyerapan karbohidrat dan dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah. Tidak hanya itu tetapi ketika Anda menambahkan makanan tinggi serat untuk diet Anda, Anda juga membantu mendukung kesehatan pencernaan yang Pusat Kesehatan keseluruhan tubuh Anda.

Ketika Anda mengkonsumsi makanan tinggi serat secara teratur, Anda juga memilih untuk menjauh dari makanan kemasan dan kotak dan memilih lebih banyak makanan di negara mereka secara keseluruhan dan alami. Makanan olahan dari kotak tidak cenderung mengandung banyak serat sebanyak serat telah dihapus selama proses manufaktur membuat “junk food. ”

Untuk membantu mendukung kadar gula darah stabil, berikut adalah beberapa makanan serat tinggi untuk ditambahkan ke diet Anda.

5 Makanan Berserat Tinggi untuk di tambahkan ke menu diet Anda

1. Gandum. Memulai hari Anda dengan semangkuk oatmeal adalah cara yang bagus untuk berkemas dalam dosis yang sehat serat. Hanya dalam satu cangkir oatmeal, Anda akan mendapatkan sekitar 8 gram serat! Cobalah menikmati oatmeal dengan beberapa buah untuk meningkatkan serat tambahan.

2. Pir. Jika Anda suka buah, coba tambahkan pir untuk diet Anda! Pir yang lezat dan mengandung sekitar 5,5 gram serat. Pir dapat dinikmati sebagai makanan ringan bergizi atau bahkan dicampur ke dalam smoothie.

3. Pisang. Pisang adalah buah serat tinggi lain yang dapat membuat tambahan yang mudah dan bergizi untuk diet Anda. Anda akan berkemas di sekitar 4 gram serat dalam satu pisang, dan mereka juga dapat digunakan sebagai tempat gula sebagai pemanis alami.

4. Alpukat. Makanan ini Creamy dan tinggi lemak Super bergizi dan dikemas penuh dengan serat diet. Di 1/3 dari sebuah alpukat, Anda akan mendapatkan sekitar 3 gram serat. Cobalah menikmati 1/2 irisan alpukat dengan beberapa jus lemon segar dan garam laut untuk snack sehat, atau menambahkan beberapa alpukat irisan salad.

5. Brokoli. Sayuran hijau lezat dan serbaguna ini berisi sekitar 5 gram serat per cangkir! Anda dapat memanggang brokoli dengan minyak zaitun dan bawang putih untuk lauk yang menyenangkan dan kaya serat, atau membuat sup brokoli yang lezat dengan kaldu tulang.

Harap jangan meremehkan pentingnya serat ketika datang untuk mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan. Serat memainkan peran penting dalam menyeimbangkan kadar gula darah jadi pastikan Anda mendapatkan cukup dalam diet Anda.

Jangan Biarkan Gosip/Rumor Menghancurkan Rumah Tangga Kamu

Gossip, bagi sebagian banyak orang, bisa sangat menghibur ketika itu tentang orang lain. Tapi ketika gosip adalah tentang Anda atau seseorang yang Anda pedulikan dalam-dalam, itu bisa sangat menyakitkan. Sering tanpa kendala, gosip atau rumor memiliki kemampuan bawaan ini untuk menyebar seperti api, sehingga meninggalkan reputasi orang yang terlibat dalam cabik. Hal terburuk tentang rumor atau gosip adalah orang tidak tertarik untuk mengetahui apakah itu benar atau tidak, sebagian besar membeli apa yang mereka dapatkan.

Jadi pada kesempatan kali ini sya akan membagikan beberapa cara untuk membuat diri Anda dan hubungan Anda dengan kekasih kebal terhadap gosip. baiklah langsung saja kalian simak Tipsnya :

  • Jaga diri Anda sibuk

Apakah Anda tahu apa bahan bakar sebuah rumor? Keingintahuan dan upaya untuk memadamkan itu. Semakin Anda mencoba untuk menghentikan gosip atau rumor, semakin kuat itu tumbuh. Ketika Anda mendengar setiap gosip buruk atau Rumor tentang diri Anda dan kehidupan cinta Anda, Bantulah diri Anda sendiri dengan mengabaikan sepenuhnya. Ya, kami setuju bahwa itu bisa sangat mengganggu, dan gangguan akan menjadi obat terbaik untuk pikiran Anda terganggu. Cobalah untuk menjaga diri Anda sibuk, pergi keluar dengan teman Anda percaya, memilih hobi baru dll Ketika orang menyaksikan betapa tidak terpengaruhi Anda dengan kata yang berdapat, mereka akan berhenti membicarakan hal itu.

  • Orang yang gosip kepada Anda, akan gosip tentang Anda

Ada pepatah lama yang mengatakan, “orang yang gosip kepada Anda, akan bergosip tentang Anda.” Berikut adalah pelajaran yang sangat penting bagi semua. Tidak peduli seberapa baik Anda dengan seseorang, jika orang itu memiliki kebiasaan bergosip tentang orang lain dengan Anda, ia akan suatu hari nanti gosip tentang Anda juga. Hal terbaik untuk menghindari orang seperti itu atau setidaknya tidak terlibat dalam gosip dengan karakter tersebut jika Anda tidak ingin menjadi korban gosip di masa depan.

  • Jaga agar mitra Anda tetap terinformasi

Jika rumor melibatkan kehidupan cinta masa lalu Anda atau itu adalah sesuatu yang menghubungkan Anda dengan mantan kekasih Anda, selalu terbaik untuk menjaga mitra Anda saat ini diberitahu tentang hal itu. Selama Anda memiliki dukungan dari orang yang paling Anda cintai, tidak peduli apa ratus orang lain yang berbicara di belakang punggung Anda.

  • Anda tidak harus pergi melalui ini sendirian

Kami memahami betapa sulitnya untuk menangani rumor berbahaya tentang diri Anda. Lebih dari rasa sakit, itu adalah pelanggaran kepercayaan yang paling menyakitkan; karena rumor sebagian besar dimulai oleh seseorang yang Anda kenal. Ini tidak biasa bagi orang untuk menjadi korban gosip berbahaya setelah break-up, semua berkat mantan beracun mereka. berurusan dengan rumor tersebut dapat secara mental melelahkan dan stres. Percayalah pada kami, Anda tidak perlu melalui semua ini sendirian. Jika Anda memiliki teman yang dapat Anda percaya, Anda dapat bercerita padanya. Dalam kasus ini, Anda sangat terganggu dengan berita tersebut, Anda dapat selalu mengambil bantuan seorang konselor.

Lampard Meminta Striker Asal Belgia Menjadi Mesin Gol Untuk Chelsea

London – Manajer Chelsea, Frank Lampard, puas dengan kinerja Michy Batshuayi saat ditemui Hull City dalam pertandingan Piala FA keempat putaran pertama. Lampard Belgia meminta pemain untuk terus mencetak gol.

Kunjungan ke markas Stadion Hull KCOM, Sabtu (2020/01/25) sore waktu setempat, Frank Lampard mengatakan Chelsea Michy Batshuayi sebagai ujung tombak.

Penyerang tim nasional Belgia kata direktur dengan keyakinan yang baik. Hanya enam menit laga berjalan, berhasil membuka tim scoring Batshuayi London Biru.

Chelsea juga mengakhiri pertandingan dengan kemenangan 2-1. Selain Batshuayi mencetak Blues juga telah Fikayo Tomori terletak di 64 menit. Tujuan Kamil Grosicki Hull City terletak di 78 menit.

Frank Lampard mengaku puas melihat Michy Batshuayi yang mencetak gol dalam permainan. Namun, Lampard berharap Batshuayi bisa mencetak secara konsisten di masa depan.

“Saya senang dengan apa yang sekarang Michy” kata Lampard seperti dikutip Football London.

“Saya senang melihat dia mencetak gol dan saya ingin terus mencetak gol dan harus menjaga tingkat permainannya,” kata mantan gelandang Chelsea.

memberikan kesempatan

Panggilan Lampard siap untuk menawarkan lebih banyak kesempatan untuk Michy Batshuayi. Namun, harus siap untuk menunjukkan performa apik lebih di masa depan.

“Dia melatih seperti yang saya inginkan. Ketika Anda mendapatkan kesempatan, maka Anda perlu membuat penggunaan terbaik, “katanya.

“Saya ingin dia terus memberikan kontribusi untuk tim ini. Tingkat ini sangat menuntut dan penyerang yang sudah mengenali kami, “kata Lampard.

Batshuayi menjadi pilar Chelsea selama beberapa minggu. Tammy Abraham dan Olivier Giroud terluka, jadi dia sekarang satu-satunya striker dalam bentuk di tim Blues.

Bagaimana Barcelona Menggantikan Valverde Dengan Setien Di Camp Nou

Bagaimana Barcelona Menggantikan Valverde Dengan Setien Di Camp Nou

Pada hari Senin malam, setelah mengawasi latihan Barcelona untuk terakhir kalinya pagi itu, Ernesto Valverde berganti pakaian bersepeda, membersihkan sepedanya dan menabrak jalan. Dia masih resmi menjadi manajer Barca, tetapi presiden klub, Josep Maria Bartomeu, sudah memberi tahu dia bahwa waktunya sudah habis. Sekarang, Valverde hanya ingin menjauh dari itu semua.

Sementara itu, di seberang kota, Quique Setien, calon pengganti Ernesto Valverde, dengan cepat menggerakkan kacamata di sekeliling meja. Setiap gelas mewakili seorang pemain bola. “Kita akan bersenang-senang,” katanya berkali-kali. Sumber mengatakan bahwa mantan pelatih Real Betis begitu bersemangat tentang kemungkinan bahwa ia masih mendiskusikan ide-idenya setelah tengah malam, di mana saat itu wakil-wakil Barca bergurau bahwa ia harus pulang dan tidur.

Tantangan Pelatih Baru Bukanlah Prestasi Kecil

Quique Setien, seorang murid yang taat dari pendekatan Johan Cruyff untuk permainan, sedang menjelaskan kepada hierarki Barca cetak biru untuk menyalakan kembali sisi yang stagnan. Mereka masih duduk di puncak liga, tetapi mereka telah tumbuh terlalu tinggi pada Lionel Messi. Di sekelilingnya, kinerja pemain semakin memburuk dan tidak ada pemain yang mahal di klub seperti Philippe Coutinho (dipinjamkan ke Bayern Munich), Ousmane Dembele (cedera) dan Antoine Griezmann (dimainkan di luar posisi) telah memenuhi harapan mereka label harga.

Tantangan pelatih baru bukanlah prestasi kecil. Cruyff mungkin tidak jauh lebih sukses daripada Ernesto Valverde dan Luis Enrique, yang memenangkan 13 trofi di antara mereka, tetapi ia meninggalkan lebih banyak tanda.

“Saya hanya menjamin satu hal ketika saya mengambil alih klub baru: bahwa kami memainkan sepakbola yang baik,” kata Quique Setien, Selasa, pada presentasinya.

Ketika Barcelona akhirnya membuat pengumuman resmi bahwa Ernesto Valverde keluar, tak lama sebelum tengah malam waktu setempat pada hari Senin, itu tidak mengejutkan banyak orang. Penunjukan Quequi Setien, yang berusia 61 tahun yang pencapaian terbesarnya hingga saat ini berada di urutan keenam di La Liga bersama Betis, memang mengangkat alis. Ketika waktu akhirnya habis untuk Ernesto Valverde sekarang bersama Barcelona.

Berikut Rumor Kepindahan Gareth Bale ke Premier League

Pemain Real Madrid Gareth Bale dikabarkan akan masalah kepindahan dirinya ke mantan klubnya Tottenham dalam waktu dekat. Soalnya dirinya yang sudah datang dari 2013 itu sudah pernah memberikan banyak gelar dalam beberapa tahun ini dan sukses bermain di Santiago Bernabeu. Akan tetapi belakangan ini nampak dirinya tidak bahagia dan sulit untuk mendapatkan posisi utama di Los Blancos sebab dirinya yang sering tidak fit dan pelatih Zidane jarang memainkannya itu sudah waktunya agar mencari klub baru. itu sebabnya nampaknya sang pemain ingin reuni bergabung dengan Spurs jika memang pindah ke Premier League dalam waktu dekat ini. Berikut Faktor-faktor yang membuat Bale harus pindah dari Los Blancos.

1. Mencoba Tantangan Baru
Gareth Bale dimana sekarang peformanya menurun nampaknya dirinya sudah tidak di suport dengan baik di Real Madrid yang memaksanya ingin mencoba tantangan baru dalam dunia sepakbolanya. Jika Real Madrid melepaskanya ke Spurs maka pemain asal Wales itu lebih bahagai sebab sekarang dia tidak lagi masuk skuat utama Los Blancos karena lebih sering duduk di bangku cadangan. Apalagi dispurs sudah ada pelatih hebat Jose Mounrinho yang akan memberikan kesempatan bermain lebih banyak agar Bale bisa mendapatkan gelar juara bersama Tottenham.

2. Bisa Menggantikan Harry Kane
Striker Tottenham Harry Kane yang masih mengalami cedera panjang dimana saatnya bagi pihak klub untuk mencari pemain baru. Bale yang bisa dipakai sebagai penggantinya dimana dirinya saat ini bisa main diposisi depan manapun soalnya sang pemain sudah punya banyak pengalaman dan kecepatannya sangat mematikan. Bale bisa membuat tim lebih membaik karena kedatangannya akan menambah kekuatan lini depan spurs kembali dan bisa meringankan bebas tim yang sekarang sedang tidak stabil.

3. Rindu Bermain di Premier League
Kepindahan sang pemain pasti sangat ditunggu oleh penggemar Spurs dimana sang pemain akan bergabung kembali dengan mantan klub semenjak tahun 2013 pindah ke Real Madrid. Bale tentu merindukan suasana panas di pertandingan Premier League disana banyak persaingan ketat antar klub tentunya Spurs akan menjadikan Bale menjadi legenda soalnya memang usianya yang masih bisa bermain beberapa tahun kedepan ini sangat cocok.

Liverpool Semakin Dekat Dengan Gelar Juara Musim ini

Liverpool yang tadi malam melakukan pertandingan penting dengan Manchester United ini sukses memenangkan pertandingan dengan skor 2-0 di Anfield. Tentunya dengan kemenangan ini sangat mendekat mereka pada gelar juara musim ini soalnya memang pada pertandingan sebelumnya hanya klub Manchester United yang bisa mencuri satu angka dari pertama kali mereka bertemu memasksa hasil imbang. Tapi pada pertemuan kedunya pasukan Jurgen Klopp bermain dengan sempurna dimana mereka sanggup mengamankan tiga poin untuk semakin membuat mereka berada pada puncak klasemen Premier League. Kemenangan mereka datang dari gol Virgil van Dijk dan tentunya juga Mohamed Salah padahal mereka bisa membuat banyak gol pada pertandingan tersebut namun mereka harus menerima keputusan dari VAR.

Kemenangan ini membuat Manchester City Kesulitan mengejar Liverpool dimana pertadingan mereka melawan Crystal Palace di markas sendiri Etihad Stadium harus menerima hasil imbang. Padahal meski mereka berhasil unggul 2-1 pada babak kedua namun pada menit akhir sialnya harus menerima gol bunuh diri yang dilakukan Fernadinho yang kala itu mencoba menghalau bola dari sisi sayap yang dilakukan Wilfried Zaha akhrinya mengakhiri skor menjadi 2-2 yang membagi satu poin pada pertadingan itu. Sedangkan untuk Leicester City harus menerima kekuatan tuan rumah Brunley jadi sangat sulit untuk bisa mengejar poin dari Liverpool yang masih dipuncak klasemen. Arsenal sendiri masih belum bangkit untuk bisa memenangkan pertadingan karena hanya mampu bermain imbang lagi dengan Sheffield.

Pertandingan sudah memasuki Pekan ke-23 Premier League dimana gelar juara sangat terbuka untuk Liverpool juara musim ini. dimana mereka sudah mengumpulkan 64 poin dan itu unggul 16 poin dari peringkat kedua saat ini Manchester City. The Reds sendiri masih punya satu pertandingan yang belum mereka lakukan soalnya hari karena mereka sedang melakukan pertadingan antat klub. Sementara Chelsea yang haru kalah dari Newcastle berada pada posisi ke 4 klasemen. Jadi Liverpool banyak sekali peluang yang bakal mereka dapatkan agar bisa menjuarai gelar yang sudah sangat lama mereka tidak mendapatkanya.

Nih Manfaat Tebu Hitam Untuk Kesehatan Tubuh

Nih Manfaat Tebu Hitam Untuk Kesehatan Tubuh

Tebu hitam merupakan salah satu tanaman dari berbagai macam jenis tebu yang banyak di tanam di Indonesia. Tebu hitam mempunyai kulit berwarna hitam dan memiliki rasa yang lebih manis jika dibandingkan dengan jenis tebu yang lain. Kandungan nutrisi yang ada pada air tebu hitam juga beragam jenis dan memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Konsumsi air tebu hitam dapat mencegah beragam penyakit juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang oleh berbagai macam penyakit yang disebabkan virus maupun bakteri. Berikut beberapa manfaat air tebu hitam yang dapat diketahui.

Manfaat air tebu hitam untuk kesehatan

1.Mengendalikan tekanan darah

Air tebu hitam mengandung kalium yang mampu mengurangi ketegangan pada arteri dan pembuluh darah, dengan itu maka dapat mengendalikan tekanan darah menjadi lebih baik. Air tebu hitam juga mampu mengurangi resiko serangan jantung, stroke dan aterosklerosis.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dan vitamin C yang ada pada air tebu hitam dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Selain itu dapat mencegah terjadinya infeksi pada lambung, saluran penapasan juga hati. Air tebu hitam juga bisa mencegah terjadinya serangan penyakit kronis seperti kanker payudara dan kanker prostat.

3. Menjaga kesehatan ginjal

Di dalam sebuah penelitian menemukan jika mengonsumsi air tebu hitam dapat mengurangi resiko terjadinya batu ginjal dan infeksi saluran kemih. Semua itu dikarenakan air tebu hitam memiliki manfaat sebagai detoksifikasi tubuh dan dapat melindungi fungsi ginjal dengan baik.

4. Baik untuk penderita diabetes

Kandungan indeks glikemiks rendah yang ada pada air tebu hitam jika dibandingkan dengan gula yang sudah diolah. Bagi penderita diabetes untuk mengonsumsi air tebu hitam dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. Namun jika berlebihan dalam mengonsumsinya lebih baik konsultasikan dulu dengan dokter.

5. Menambah energi

Kandungan glukosa alami yang ada pada air tebu hitam dapat membantu meningkatkan energi dan stamina pada tubuh. Pada tebu hitam mengandung senyawa aktif juga glukosa alami yang dapat meningkatkan energi. Kandungan senyawa elektrolit dan glukosa alami pada tebu hitam dapat meningkatkan energi dan stamina dikarenakan mendorong metabolisme yang ada di dalam tubuh.

Berikut Sosok Pemain Pengganti Luis Suarez di Barcelona

Barcelona yang kini memang sedang mencari sosok striker baru untuk menggantikan Luis Suarez yang kini sudah berusia 33 tahun. meski ketajamannya masih bisa diharapakan namun sebaiknya mencari pemain baru yang bisa dipakai dalam jangka waktu lama. Jadi dengan mendapatkan pemain baru bisa membantu Messi dalam hal mencetak gol soalnya sekarang semua tergantung kepada Messi dalam hal mencetak gol jika Suarez tidak dimainkan karena cedera. Memang sosok pemain Uruguay yang punya pengaruh besar di tim soalnya sudah bermain dan mencetak banyak gol sejak dirinya dibeli dari Liverpool itu menjadi striker yang berbahaya dan terbaik didunia akan tetapi sekarang memang tinggal beberapa tahun lagi untuk memasuki fase akhir dalam kariernya di Sepak Bola. Berikut pemain depan atau striker yang sudah ada di daftar belanja Barcelona musim depan.

1.Timo Werner dari RB Leipzig
Memang pada pertandingan di Bundesliga yang menjadi top skor sekarang Robert Lewandowski namun ada juga saingan dalam hal mencetak banyak gol dia adalam Timo Werner dimana pemain muda yang punya banyak talenta bermain dan mencetak banyak gol ini sangat cocok jika bergabung dengan Barcelona dimana pada musim lalu dirinya berhasil mencetak 21 gol dari 23 pertandingan tentu merupakan rekor hebat untuk pemain jerman berusia 23 tahun tersebut. nampaknya untuk membelinya Barca wajib mengeluarkan dana besar agar sang pemain ingin pindah ke Spanyol.

2. Lautaro Martinez dari Inter Milan
Sosok pemain depan ini memang sudah lama dikaitkan dengan Barcelona dimana pemain yang pada musim ini melakukan duet hebat dengan Lukaku yang membuat pemain baru berusia 22 tahun sudah berhasil mencetak 13 gol pada semua ajang kompetisi bersama Inter Milan. Apalagi dirinya sudah sering bermain bersama Messi di timnas Argentina jadi sudah dipastikan akan bekerja sama dengan baik saaat berada di Barcelona nanti. Nampaknya sang pemain akan pindah jika sudah menyelesaikan musim akhir bersama Inter Milan soalnya posisi mereka sedang bersaing dengan Juventus dipuncak klasemen Serie A.

Manfaat Pohon Trembesi Bagi Lingkungan Dan Kesehatan

Manfaat Pohon Trembesi Bagi Lingkungan Dan Kesehatan

Pohon trembesi memiliki batang pohon yang besar dan dapat hidup hingga mencapai ratusan tahun lamanya. Pohon trembesi berasal dari Amerika Serikat dan banyak dibudidayakan juga tumbuh di Indonesia saat ini.

Pohon trembesi bisa memiliki batang besar dan tinggi pohon bisa mencapai ukuran 20 sampai 30 meter. akar pohon trembesi juga dapat tumbuh besar dan bisa merusak jalan tampak timbul diatas jalan. Daun pohon trembesi juga akan mengkerut sebelum matahari terbenam antar satu sampai du jam, namun saat matahari mulai terbit maka daun trembesi akan dapat menjadi seperti semula. Pohon trembesi tumbuh bunga pada bulan mei dan juni dan berwarna putih juga merah muda. Bunga pohon trembesi dapat menghasilkan nektar dipergunakan untuk serangga menjadi penyerbukan.

Manfaat trembesi bagi lingkungan antara lain sebagai berikut :

1.Menjadi tempat teduh

Ketika cuaca panas pohon trembesi akan terasa sejuk saat berada dibawahnya. Ukuran pohon trembesi sangat besar juga daun pohon dapat tumbuh rindang dan sering digunakan sebagai peneduh pada tepi jalan.

2. Banyak menyerap karbondioksida

Pohon trembesi banyak digunakan sebagai penyerap karbondioksida dan penyerapan pada pohon trembesi sangat baik jika dibandingkan dengan tumbuhan pohon yang lain. Karbondioksida merupakan zat beracun jika dihirup dengan berlebihan.

3.Kaya akan oksigen

Hasil fotosintesis yang ada pada pohon trembesi dapat mengeluarkan oksigen dengan banyak dan bermanfaat untuk kehidupan manusia sebagai pernapasan. Saat berada didekat pohon trembesi dapat merasakan kesejukan yang alami dikarenakan hasil oksien pada pohon trembesi sangat melimpah.

4. Menyerap air

Pohon trembesi dapat menyerap air dengan cepat. Saat musim hujan pohon trembesi dapat bermanfaat untuk mencegah banjir.

5. Membantu menjaga paru – paru tubuh

Biji pohon trembesi dapat digunakan untuk menjaga kesehatan paru-paru dan mampu membunuh bakteri yang dapat menyebabkan penyakit pada organ paru. Biji trembesi dapat diolah menjadi makanan ringan seperti biji kuaci.

6. Membantu membersihkan darah kotor

Biji trembesi dapat membantu membersihkan darah kotor. Rendam biji trembesi pada air lalu rebus sampai mendidih kemudian saring air rebusan tersebut lalu konsumsi air saringan yang sudah bersih dengan rutin.

Hasil Pertandingan Tottenham Vs Liverpool Skor 0-1

Liverpool semakin tidak bisa dikejar oleh para pesaing mereka dimana laga tadi malam mereka berhasil membawa tiga poin di markas Tottenham dengan skor tipis 0-1 sudah cukup untuk mendekatkan mereka pada gelar juara musim ini. Bermain dimarkas lawan tidak membuat mereka takut mala permainan mereka semakin tajam namun sayang masih kurang beruntung dimana seharusnya bisa mencetak banyak gol tapi satu-satunya gol tercipta dari striker mereka Roberto Firmino pada babak pertama saja. Mungkin kekalahan Tottenham didapatkan karena pemain inti mereka Kane yang tidak bisa bermain soalnya sedang mengalami cedera jadi absen beberapa bulan lamanya.

babak pertama Liverpool yang langung melancarkan serangan dari pemain Firmino dan Alex-oxlade chamberlain akan tetapi bola masih gagal masuk ke gawang tuan rumah. memang Spurs lebih bermain aman dan tidak mau melakukan serangan terburu-buru lebih menunggu untuk melakukan serangan balik dari sisi sayap. soalnya mereka memainkan Son Hung-Min dan diduetkan dengan Lucas Moura yang kadang mencoba membongkar pertahanan The Reds. Pada menit ke 23 hampir saja membuka keunggulan untuk liverpool dimana tendangan dari kaki henderson yang melambung masuk kekotak penalti dan langsung mendapatkan sundulan dari bek belakng mereka Van Dijk akan tetapi masih bisa diantisipasi dengan baik peluang tersebut tidak menjadi gol. dan pada menit ke 37 baru The Reds sukses mencetak gol dimana Firmino yang berdiri bebas mendapatkan operan bola dan langsung melakukan tendangan ke arah gawang dengan kaki kanannya tidak bisa dihalau kiper lawan mengubah papan skor sementara menjadi 0-1 untuk keunggulan Liverpool pada babak pertama turun minum.

Masuk babak kedua Jose Mourinho harus merencanakan formasi baru untuk mengejar ketinggalan mereka pada babak pertama. terlihat pada babak kedua gaya serangan Spurs lebih hidup dan mencoba menekan barisan pertahan Liverpool terus terusan dimana giliran Alisson yang bermain bagus dimana peluang berhasil digagalkan soalnya memang dengan perubahan gaya berbeda lansung membuat formasi The Reds berantakan akan tetapi penyelamatan gemilang dari sang kiper tidak bisa dianggap sepele jadi tempo permainan lebih sedikit ditekan menurun agar bisa menjaga kedalaman pertahanan agar tidak mudah dimasuki oleh sang lawan. klopp yang memasukan Origi dan juga Adam Lallana namun memang pihak kemenangan sudah jelas ada di tangan Liverpool soalnya kedua tim juga tidak bisa mengembangkan permainan pada babak kedua hingga memaksa skor tetap 0-1 hingga berakhirnya babak kedua.

Real Madrid Berminat Datangkan Mauro Icardi Untuk Gantikan Karim Benzema

Real Madrid Berminat Datangkan Mauro Icardi Untuk Gantikan Karim Benzema

Real Madrid klub raksasa La Liga, dikabarkan berminat mendatangkan salah satu striker paling kontroversial di Eropa yaitu Mauro Icardi di bursa transfer musim dingin Januari 2020. Manajer Madrid Zinedine Zidane membutuhkan pemain yang berasal dari Argentina itu untuk menambah daya gedor Los Blancos pada paruh kedua musim depan.

Seperti yang diketahui jika Mauro Icardi sekarang sedang bermain bersama Paris Saint Germain (PSG) dengan statusnya sebagai pinjaman dari klub Inter Milan Italia. Mauro Icardi dipinjamkan Inter Milan sampai akhir musim ini selesai.

Dengan Paris Saint Germain (PSG) Mauro Icardi tampil sangat tajam dan sudah mengoleksi 14 gol dan 3 assist dari 18 pertandingan pada semua ajang kompetisi bersama PSG. Mauro Icardi tampil baik dan membuat Los Blancos tertarik untuk mendatangkan Mauro Icardi ke Santiago Bernabeu di bursa transfer musim dingin Januari 2020.

Los Blancos saat ini hanya mengandalkan Karim Benzema menjadi mesin gol di lini depannya. Zinedine Zidane juga ingin menjadikan Mauro Icardi menjadi pengganti jangka panjang untuk Karim Benzema yang sudah mulai uzur.

Benzema mengoleksi 16 gol dari 23 penampilan pada semua kompetisi bersama Real Madrid. Sedangkan Luka Jovic juga Eden Hazard  baru mengoleksi satu gol.

Tetapi, Los Blancos harus bersaing ketat dengan Les Parisien dan juga berniat untuk mempermanenkan Mauro Icardi. Paris Saint Germain kabarnya siap membayar klausul pembelian Mauro Icardi sebesar 70 juta euro setara 1 triliun rupiah juga memberikan Mauro Icardi kontrak berdurasi 5 tahun lamanya.

Banyak diketahui jika sang pemain merupakan salah satu striker paling kontroversial di Eropa. Pada saat masih berseragam Inter Milan, Icardi kerap terlibat konflik bersama para suporter juga yang terbaru konflik bersama manajemen akhirnya Icardi sekarang dibuang bersama Les Parisien.

Mauro Icardi merupakan salah satu pemain incaran sang pelatih Real Madrid yaitu Zinedine Zidane dan ia berharap sang pemain dapat bermain bersama Timnya saat ini walau Paris Saint Germain (PSG) juga sedang bernegosiasi bersama Manajemen Icardi saat ini agar dapat menjadi pemain tetap klub.

5 Ragam Manfaat Pakcoy Bagi Kesehatan Tubuh

5 Ragam Manfaat Pakcoy Bagi Kesehatan Tubuh

Pakcoy merupakan tanaman yang masuk pada jenis sayuran yang mempunyai bentuk hampir menyerupai sayur sawi namun memiliki daun yang lebih lebar dan ukuran pada batangnya lebih pendek. Sayur pakcoy berasal dari negara Cina, namun sekarang sudah banyak untuk dikembangbiakkan di Indonesia.

Pakcoy dapat dikonsumsi dengan rutin dan memiliki beragam nutrisi juga mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan antioksidan yangada pada pakcoy dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik dan dapat menangkal serangan radikal bebas yang dapat memperburuk kesehatan tubuh. Berikuti ini beberapa ragam manfaat pakcoy bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya:

1.Menurunkan tekanan darah

Pakcoy mengandung kalium yang sangat tinggi namun mengandung natrium yang rendah dan baik untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu asam folat juga ada di dalm pakcoy yang dapat menjaga tekanan darah menjadi normal. Pakcoy baik untuk dikonsumsi dengan rutin agar menjaga tekanan darah tetap stabil juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan baik dan untuk penderita hipertensi disarankan untuk konsumsi pakcoy.

2. Mencegah terjadinya bayi lahir cacat

Asam folat yang ada pada pakcoy baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Kandungan asam folat yang ada pada pakcoy dapat mencegah terjadinya bayi lahir cacat. Pakcoy baik untuk dikonsumsi denganrutin agar kesehatan ibu dan janin terjaga dengan baik.

3. Menstabilkan berat badan

Pakcoy dapat membantu menurunkan berat badan dengan baik. Kandungan serat yang ada pada pakcoy dapat membantu menetralkan lemak yang ada di dalam tubuh. Pakcoy dapat dimasukkan pada menu diet harian dan dapat membantu menstabilkan berat badan. Konsumsi pakcoy dan olahraga secara rutin maka berat badan dapat dijaga dengan baik.

4. Anti inflamasi

Kandungan antioksidan yang ada pada pakcoy dapat menjadi anti inflamasi yang baik bagi tubuh. Selain itu pakcoy juga mengandung omega 3 yang dapat bermanfaat meredakan peradangan.

5. Melancarklan sistem pencernaan

Kandungan serat yangada pada pakcoy dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dengan baik. Pakcoy dapat dikonsumsi secara rutin agar kesehatan sistem pencernaan dapat terjaga dengan baik dan dapat membantu mencegah sembelit.

Mungkinkah Cristiano Ronaldo Dapat Memecahkan Rekor Ini Sepanjang Tahun 2020

Mungkinkah Cristiano Ronaldo Dapat Memecahkan Rekor Ini Sepanjang Tahun 2020

Cristiano Ronaldo merupakan seseorang sangat suka mencetak rekor. CR7 juga sering disebut robot itu sudah malang melintang pada dunia sepak bola Eropa juga pernah bermain pada  tiga Liga Top Eropa yaitu bersama Manchester United di Inggris , bersama Real Madrid di Spanyol juga sekarang bersama juara bertahan Serie A Juventus di Italia. Namun sekarang Cristiano Ronaldo atau CR7 itu sudah tidak muda, tetapi sepertinya dia masih mampu untuk memecahkan rekor sepanjang tahun 2020 saat ini. Lalu rekor apa saja mungkin dapat didapatkan oleh CR7.

Ronaldo sudah berulang kali menuliskan namanya pada buku sejarah sudah selama lebih dari satu dekade terakhir juga masih mempunyai kesempatan  melakukan hal itu lebih banyak lagi sepanjang tahun 2020 saat ini. Dan berikut ini rekor yang dapat dipecahkan Cristiano Ronaldo pada tahun 2020:

Hattrick terbanyak di Liga Champions Eropa

Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo sama-sama telah mengoleksi delapan hat-trick di UEFA Champions League. Tidak ada pemain yang memiliki jumlah catatan hat-rick ketimbang mereka berdua. Jika sang CR7 bisa mencatatkan hat-trick kembali bersama Juventus yang sudah memastikan lolos 16 besar UEFA Champions League maka Cristiano Ronaldo akan unggul dari sang rival Lionel Messi.

Pencetak gol terbanyak EURO sepanjang masa

Cristiano Ronaldo sudah mencetak sembilan gol bagi Portugal dalam 4 edisi Euro, kini ia seimbang bersama Michel Platini menjadi pencetak gol terbanyak dalam sejarah EURO. Apabila CR7 dapat mencetak gol di edisi 2020, maka namanya akan berada di posisi teratas.

Juara Liga Champions Eropa

Cristiano Ronaldo berhasil mendapatkan trofi Liga Champions Eropa kelima dalam kariernya saat Real Madrid mengalahkan klub asal Inggris Liverpool di final 2018 dan jika ia bisa membawa Juventus menjuarai Liga Champions Eropa di tahun ini, maka ia akan memiliki enam trofi, jumlah tersebut akan menyamai rekor Francisco Gento sebagai kolektor trofi terbanyak bersama Real Madrid di antara 1956 dan 1966.

Pencetak gol internasional terbanyak sepanjang masa

Cristiano Ronaldo saat ini telah mengemas gol internasional sebanyak 99 angka. Jelas ambisinya di tahun 2020 ini untuk memecahkan rekor gol internasional milik Ali Daei bersama Iran. Ali Daei merupakan pencetak gol internasional terbanyak sepanjang masa dengan jumlah 109 gol.

Pemain pertama yang berhasil menjadi topskor di kasta tertinggi Inggris, Spanyol juga Italia

Saat ini Cristiano Ronaldo berada di urutan 4 dalam daftar pencetak gol terbanyak di Serie A Italia dengan 10 gol, berada di belakang Joao Pedro 11 gol, Romelu Lukaku 12 gol juga Ciro Immobile 17 gol, namun jika ia berhasil menjadi topskor Serie A musim ini maka ia adalah permain pertama yang bisa menjadi topskor di tiga liga top Eropa bersama Manchester United, Real Madrid dan Juventus.

Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Madu adalah cairan yang dihasilkan dari nektar lebah yang menyerupai sirup dan memiliki rasa manis saat mengonsumsinya. Rasa manis yang ada pada madu berasal dari unsur monosakarida fruktosa juga glukosa dan merupakan pemanis yang ada di gula.

Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Madu dapat memberi manfaat baik untuk kesehatan tubuh juga dapat digunakan sebagai bahan pemanis tambahan pada makanan seperti dapat dioleskan untuk roti juga dapat ditambahkan sebagai sirup sebagai tambahan rasa manis yang alami pada sebuah minuman. Madu adalah campuran senyawa glukosa dan fruktosa juga mengandung karbohidrat seperti sukrosa, maltosa juga mengandung karbohidrat kompleks yang lain. Selain itu madu juga mengandung antioksidan juga senyawa lain seperti vitamin C, katalase, pinobanksin, pinocembrin juga chrysin. Semua komposisi yang ada pada madu berbeda, tergantung pada nektar yang telah dihasilkan yang ada bunga. Berikut manfaat madu untuk kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya:

1.Sumber nutrisi lengkap

Madu merupakan sumber nutrisi lengkap untuk tubuh. Konsumsi madu dengan rutin dapat memenuhi kebutuhan nutrisi lengkap yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

2. Meningkatkan metabolisme tubuh

Madu mengandung beragam nutrisi yang dapatmembantu meningkatkan metabolisme tubuh dengan baik. Konsumsi madu dengan rutin dapat mermbantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

3. Meningkatkan stamina

sumber nutrisi yang ada pada madu dapat membantu meningkatkan stamina yang ada pada tubuh. dengan konsumsi madu secara rutin dapat membantu meningkatkan stamina tubuh untuk melakukan aktivitas harian yang dapat dibutuhkan tubuh.

4. Membasmi bakteri dalam tubuh

Bakteri yang ada pada tubuh seperti E coli juga salmonella dapat dibasmi menggunakan madu. Konsumsi madu secara rutin dapat membantu mencegah timbulnya bakteri yang dapat mengganggu kesehatan tubuh dengan alami dan mempertahankan fungsi tubuh dengan baik.

5. Mengurangi batuk

Madu mengandung senyawa dekstrometorfan yang dapat membantu mengurangi batuk juga dapat membantu menenangkan batuk. Sleain itu dengan mengonsumsi madu pada malam hari dapat membantu meningkatkan kualitas tidur pada malam hari dapat menjadi nyaman. Konsumsi madu dengan rutin dapat membantu mengurangi batuk saat mengalaminya.

Manfaat Jeruk Bali Untuk Kesehatan Tubuh

Jeruk bali merupakan salah satu dari jenis jeruk yang mempunyai ukuran paling besar diantara ukuran jeruk yang lain. Banyak yang mengira jika jeruk bali berasal dari wilayah Bali.

Manfaat Jeruk Bali Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jeruk Bali Untuk Kesehatan Tubuh

Pada kenyataannya Jeruk bali tidak berasal dari Bali, jeruk ini banyak tmbuh di Asia Tenggara juga Asia Selatan. Serta asal usul jeruk bali sampai sekarang belum diketahui. Jeruk bali memiliki banyak keunggulan jika dibandingkan dengan jeruk yang lain. Selain ukurannya lebih besar, namun kandungan vitamin C yang ada pada jeruk bali adalah yang paling tinggi tetapi kandungan kalorinya lebih rendah. Kandungan vitamin juga mineral yang ada pada jeruk bali antara lain magnesium, vitamin A, fosfor, kalium, juga vitamin B1. Selain itu senyawa yang ada pada jeruk bali antara lain pektin, asam sitrat, bioflavonoid, juga betakaroten. Dengan kandungan gizi yang ada pada jeruk bali ada berbagai manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat jeruk bali yang dapat diketahui:

1.Menjaga tekanan darah normal

Kandungan kalium yang ada pada jeruk bali dapat membantu menjaga tekanan darah untuk menjadi normal. Selain itu kalium yang ada pada jeruk bali dapat membantu melancarkan sirkulasi darah juga dapat mencegah ketegangan pada pembuluh darah. Dengan lancarnya aliran pembuluh darah juga dapat bermanfaat lancarnya oksigen pada seluruh tubuh. Disamping hal itu jeruk bali juga dapat menurunkan resiko terkena serangan jantung dan juga stroke menjadi berkurang.

2. Mengatasi anemia

Jeruk bali mengandung zat besi juga vitamin C yang dapat membantu penyerapan zat besi pada tubuh juga dapat membantu mengatasi anemia. Dengan lancarnya sirkulasi darah dapat membuat tubuh terhindar dari anemia.

3. Menjaga kesehatan tulang

Jeruk bali mengandung fosfor, kalium, juga magnesium yang dapat menjaga kesehatan tulang. Kandungan mineral yang ada pada jeruk bali dapat membantu menjaga kepadatan tulang juga dapat mencegah terjadinya penyakit tulang seperti pengeroposan tulang juga osteoporosis.

4. Mencegah infeksi saluran kemih

Kandungan vitamin C yang ada pada jeruk bali dapat meningkatkan asam dalam urin juga menghambat pertumbuhan bakteri pada saluran kemih dan infeksi dapat dihindari dengan konsumsi jeruk bali.

Manfaat Semangka Kuning Untuk Kesehatan Tubuh

Semangka kuning memiliki daging buah berwarna kuning dan berbeda dengan semangka yang memiliki daging buah yang berwarna merah.

Manfaat Semangka Kuning Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Semangka Kuning Untuk Kesehatan Tubuh

Semangka kuning mengandung vitamin C yang lebih tinggi dibandingkan dengan semangka merah. Namun keduanya sama-sam memiliki kandungan air juga vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Semangka kuning mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan dapat menangkal serangan radikal bebas. Selain itu banyak manfaat yang ada pada semangka kuning yang dapat bermanfaat baik untuk tubuh. Berikut ini beberapa manfaatsemangka kuning yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Menjaga kesehatan mata

Vitamin A juga betakaroten yang ada pada semangka kuning dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan baik. Konsumsi buah semangka kuning dengan rutin baik untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu buah semangka kuning mengandung lycopene yang dapat mencegah penurunan kemampuan mata yang disebabkan oleh usia.

2. Menangkal radikal bebas

Buah semangka kuning mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang diakibatkan polusi udara juga dampak buruk sinar matahasi. Kandungan lycopene yang ada pada buah semangka kuning sekaligus antioksidan juga zat anti kanker yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

3. Mengontrol tekanan darah

Buah semangka kuning dapat membantu mengontrol tekanan darah dan dapat mencegah terjadinya stroke serangan jantung juga gagal ginjal dan penyakit berbahaya yang lain. Dengan konsumsi buah semangka kuning maka tekanan darah dapat menjadi normal juga dapat mencegah penyakit yang berbahaya pada tubuh.

4. Sumber kolagen yang baik

Buah semangka kuning mengandung kolagen yang sangat tinggi. Buah semangka kuning baik untuk dikonsumsi saat sedang menjalani diet dikarenakan buah semangka kuning tidak mengandung lemak yang dapat menambah berat badan bertambah.

5. Mengatasi radang sendi

Kandungan vitamin yang ada pada buah semangka kuning dapat membantu mengatasi radang sendi. Kandunga vitamin yang ada pada buah semangka kuning antara lain Vitamin C, B6, betakaroten, zinc, selenium juga antioksidan yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuh juga dapat membantu mengatasi radang pada persendian juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik.

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

Buah apel merupakan buah yang populer dan banyak ditemukan di pasar tradisional, swalayan juga supermarket. Rasa buah apel enak juga segar dan banyak manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

Buah apel juga dapat mengobati penyakit dan mengganti sel tubuh yang sudah rusak. Buah apel dapat dikonsumsi dengan rutin tetapi jangan mengonsumsi buah apel secara berlebihan agar tidak berdampak kurang baik. Sebelum konsumsi buah apel sebaiknya mengupas kulit buahnya dikarenakan buah yang telah dibeli mengandung lilin yang kurang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat buah apel yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Mencegah penyakit stroke

Buah apel mengandung karotenoid juga flavonoid yang dapat menjadi antioksidan untuk mencegah penyakit stroke. Konsumsi buah apel setidaknya 1 buah dapat mengurangi resiko terkena penyakit stroke. Selain itu antioksidan yang ada pada buah apel dapat mencegah terjadinya serangan radikal bebas yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Buah apel baik untuk dikonsumsi dengan rutin agar dapat mencegah stroke dan radikal bebas.

2. Membantu menurunkan berat badan

Mengandung serat yang sangat tinggi pada buah apel dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan serat yang tinggi pada buah apel dapat memberikan efek kenyang lebih lama sehingga dapat menjaga pola makan yang berlebih. Disertai olaraga teratur dan menjag pola makan yang baik buah apel dapat membantu menurunkan berat badan.

3. Menetralisir kadar gula darah

Serat yang ada pada buah apel dapat membantu menetralisir kadar gula darah. Buah apel aman untuk dikonsumsi penderita diabetes juga dapat membantu menormalkan kadar gula darah sehingga dapat berdampak baik untuk penderita diabetes tersebut.

4. Menurunkan kolesterol

Buah apel mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) juga dapat membantu menormalkan kadar kolesterol didalam tubuh. Kandungan serat yang tinggi pada buah apel dapat mengikat lemak yang ada di dalam tubuh kemudian mengeluarkannya melalui sistem pencernaan dan dapat menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh secara alami.

6 Manfaat Daun Binahong Bagi Kesehatan Tubuh

Daun binahong memiliki banyak manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

6 Manfaat Daun Binahong Bagi Kesehatan Tubuh

6 Manfaat Daun Binahong Bagi Kesehatan Tubuh

Selain menjaga kesehatan daun binahong juga dapat membantu mengobati beberapa penyakit yang dapat mengganggu kesehatan tubuh yang tentunya dapat mengganggu aktivitas harian seseorang. Daun binahong cukup mudah untuk diolah dengan menambahkan air secukupnya kemudian biarkan mendidih lalu dapat dikonsumsi dalam keadaan hangat atau dingin. Berikut ini beberapa manfaat daun binahong bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaaatnya :

1.Mengatasi hemorrhoid

Air rebusan daun binahong dapat digunakan untuk mengobati hemorrhoid yaitu penyakit yang ada pada anus. Konsumsi air rebusan daun binahong 3 gelas sehari secara rutin makan dapat digunakan untuk mengatasi hemorrhoid dengan baik.

2. Mempercepat proses penyembuhan setelah operasi

Air rebusan daun binahong mengandung protein juga mineral yang baik untuk membantu mempercepat proses penyembuhan setelah operasi. Konsumsi air rebusan daun binahong secara rutin maka proses penyembuhan tersebut dapat semakin cepat untuk disembuhkan.

3. Mengatasi luka bakar

Mengandung asam karbonat juga atsiril yang baik untuk mengobati luka bakar. Haluskan daun binahong kemudian oleskan pada bagian luka secara rutin maka luka tersebut dapat dibantu agar proses penyembuhannya menjadi lebih cepat.

4. Mengatasi tulang patah

Mineral yang sangat tinggi yang ada pada daun binahong dapat membantu mengurangi rasa sakit yang diakibatkan patah tulang juga dapat membantu proses penyembuhan patah tulang tersebut. Oleskan daun binahong yang sudah dihaluskan pada area yang mengalami patah tulang tersebut. Selain itu air rebusan daun binahong juga dapat diminum secara rutin agar penderita patah tulang tersebut dapat dibantu pemulihannya dengan lebih baik.

5. Meningkatkan tekanan darah rendah

Mengandung mineral yang sangat tinggi pada daun binahong dapat membantu meningkatkan tekanan darah dan membuatnya menjadi normal. Konsumsi air rebusan daun binahong secara rutin maka tekanan darah rendah tersebut dapat dibantu dengan baik menggunakan air rebusan daun binahong tersebut.

6. Meningkatkan energi

Aktivitas yang padat dalam sehari-hari menyebabkan tubuh menjadi lelah. Konsumsi air rebusan daun binahong dapat membantu menambah energi yang ada pada tubuh sehingga tubuh dapat mempunyai energi lebih agar dapat meningkatkan aktivitas lebih bersemangat dalam rutinitasnya.

6 Manfaat Bunga Rosella Untuk Kesehatan

Bunga rosella adalah bunga yang tumbuh pada tanaman rosella yang sering digunakan pada umumnya menjadi bahan teh.

6 Manfaat Bunga Rosella Untuk Kesehatan

6 Manfaat Bunga Rosella Untuk Kesehatan

Bunga rosella mengandung berbagai macam vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, dantara lainnya mengandung vitamin C, niasin, folat, zat besi, fosfor dan lain sebagainya. dengan banyaknya kandungan vitamin yang ada pada bunga rosella dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Berikut ini beberapa manfaat bunga rosella yang baik untuk kesehatan tubuh :

1.Melindungi kulit dari efek buruk sinar UV

Bunga rosella mengandung vitamin C, asam amino juga protein esensial yang dapat melindungi kulit dengan baik juga dapat mencegah dampak buruk yang disebabkan oleh sinar matahari. Bunga rosella baik untuk dikonsumsi secara rutin agar kesehatan kulit dapat terjaga dengan baik juga dapat mencerahkan juga melembutkan kulit.

2. Mengatasi infeksi dan peradangan

Mengandung vitamin C yang ada pada bunga rosella dapat membantu mengobati infeksi juga adanya masalah peradangan. Bunga rosella baik untuk dikonsumsi secara teratur dan dapat menjadi antioksidan yang mengobati peradangan juga infeksi dalam tubuh.

3. Mengurangi rasa cemas

Bunga rosella mengandung flavonoid yang dapat membantu menambah mood juga menekan kecemasan yang dapat menimbulkan depresi. Dengan konsumsi bunga rosella tersebut maka mood akan jadi lebih baik.

4. Mencegah tumor dan kanker

Kandungan antioksidan dan antikarsinogenik yang ada pada bunga rosella dapat mencegah terjadinya tumor dan juga kanker. Selain itu dengan konsumsi bunga rosella secara rutin dapat menambah sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik.

5. Menjaga saluran pencernaan

Bunga rosella baik untuk menjaga sistem saluran penceraan juga dapat mencegah sembeli. Konsumsi bunga rosella secara rutin maka sistem pencernaan akan menjadi lebih baik dan tidak mudah terkena penyakit atau gangguan pencernaan.

6. Menangkal radikal bebas

Bunga rosella mengandung antioksidan yang baik untuk mengatasi masalah gangguan radikal bebas yang dapat merusak kesehatan tubuh. Dengan konsumsi bunga rosella secara rutin maka dapat mencegah terjadinya radikal bebas yang disebabkan oleh polusi udara atau dampak buruk dari sinar matahari.

8 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan

Indonesia banyak memiliki pohon kelapa yang ada di berbagai daerah, selain kesegaran yang dapat kita rasakan setelah minum air kelapa muda tersebut juga terdapat beberapa manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

8 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan

8 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat air kelapa muda yang dapat diketahui :

1.Mengatasi dehidrasi

Air kelapa mempunyai eletrolit yang seimbang juga plasma yang hampir sama dengan darah yang ada didalam tubuh. Dengan sebab kedua itu air kelapa dapat menggantikan cairan yang sudah habis didalam tubuh saat aktivitas sehari – hari.

2. Menguatkan sistem kekebalan tubuh

Air kelapa mengandung anti bakteri yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan dalam tubuh agar dapat mencegah berbagai penyakit yang didampakkan dari bakteri seperti infeksi saluran cerna, tifus dan gangguan pencernaan yang lain.

3. Menurunkan berat badan

Mengandung gula dan juga lemak, tetapi air kelapa memiliki kandungan kalori rendah. Delain itu jika minum air kelapa muda dapat mempunyai dampak rasa kenyang lebih lama sehingga dapat menjaga sistem pola makan berlebih dan dapat membantu menurunkan berat badan.

4. Menambah energi

Air kelapa dapat meningkatkan sistem kerja hormon kelenjar tiroid dalam tubuh, sehingga dapat membantu menambah energi yang diperlukan untuk tubuh dengan baik dan alami.

5. Mencegah penuaan dini

Mengandung asam laurat juga sitokin yang bermanfaat membantu proses pertumbuhan juga regulasi pada sel tubuh. Manfaat dari mengunsumsi air kelapa dapat dijadikan sebagai pencegahan timbulnya masalah pada kulit dan dapat membantu agar terhindar pada masalah penuaan dini.

6. Memperlancar pencernaan

Air kelapa mengandung serat yang baik untuk menjaga sistem pencernaan juga mencegah sembelit. Dengan konsumsi air kelapa maka sistem  pencernaan dapat terjaga kesehatannya.

7. Menghaluskan kulit dan membuatnya bercahaya

Air kelapa mempunyai kandungan yang baik untuk membentuk jaringan kulit. Dengan konsumsinya maka akan mendapatkan manfaat kulit menjadi halus juga tampak lebih cerah.

8. Baik untuk ibu hamil

Mengandung asam laurat yang juga ada pada ASI dapat melawan berbagai penyakit juga bakteri atau virus yang berbahaya. Dengan konsumsi air kelapa tersebut maka ibu hamil dapat menjaga kesehatannya juga bermanfaat menjaga kesehatan janin.

2 Fakta Tentang Adolf Hitler Yang Jarang Orang Ketahui

Berikut Ini beberapa fakta tentang Adolf Hitler yang jarang diketahui oran, Hitler memang merupakan satu dari orang paling kejam di dunia ini. Namun kembali pada hakekatnya dia hanyalah manusia biasa sama seperti yang lainnya, dan berikut ini fakta tentang Adolf Hitler.

Persahabatan dengan Gadis Yahudi

Hitler dan Anti-Yahudi merupakan dua konsep yang berjalan beriringan. Namun, menjadi aneh rasanya ketika pemimpin Nazi itu pernah menjalin persahabatan dengan Rosa Bernile Nienau, seorang gadis Yahudi Jerman. Hitler bertemu dengan gadis itu ketika dia mengundangnya dan ibunya, Karoline, ke rumahnya setelah mengetahui bahwa gadis itu memiliki ulang tahun yang sama dengan hari kelahirannya 20 April.

2 Fakta Tentang Adolf Hitler Yang Jarang Orang Ketahui

2 Fakta Tentang Adolf Hitler Yang Jarang Orang Ketahui

Foto Nienau memeluk Fuhrer diambil dalam acara tersebut dan segera setelah itu, barulah diketahui bahwa keluarga Nienau merupakan orang Yahudi. Meskipun demikian, Hitler melanjutkan persahabatannya dengan gadis itu, yang menulis surat kepadanya sebanyak 17 kali dari tahun 1935 hingga 1938.

Kemudian, sekretaris Nazi Martin Bormann mengatakan kepada gadis itu dan ibunya untuk memutuskan hubungan, yang membuat Hitler marah. Perang Dunia II dimulai setahun setelah Nienau kehilangan kontak dengan Hitler, yang mulai membunuh jutaan orang Yahudi. Kematian Nienau bukan karena penganiayaan langsung, tetapi sebaliknya dia meninggal di rumah sakit di Munich karena infeksi polio.

Tidak Bisa Mengemudi

Hitler tidak bisa mengemudikan mobil dan dengan demikian memanfaatkan layanan sopir untuk berkeliling di saat dia pergi, seperti ketika ia berada di jalan agar menyampaikan sesi kebenciannya dan terkenal di demonstrasi Nazi.

2 Fakta Tentang Adolf Hitler Yang Jarang Orang Ketahui

2 Fakta Tentang Adolf Hitler Yang Jarang Orang Ketahui

Dia cukup takut dengan mobil dan kemungkinan akan mengalami kecelakaan, dan dia sering menegur beberapa pejabat Nazi dan sopirnya sendiri karena ngebut. Hitler juga menetapkan batas kecepatan berkendara hanya 50 kilometer per jam selama bepergian.

Kurangnya sebuah keterampilan untuk bisa mengemudi Hitler memalukan bagi citra publiknya, terutama kalau dibandingkan dengan sebuah diktator Italia Mussolini, yang bisa mengemudi dan terbang.

Hitler juga membuat sejumlah alasan darinya, mulai dari menggambarkan sanag mengemudi sebagai sebuah ancaman terhadap diri dan keselamatannya juga menyamakan risiko bersama kecelakaan ski dan lainnya, juga semua cara menyebutnya  mengemudi membuang  energi dan dapat difokuskan untuk mempersiapkan suara kerasnya juga penyimpangan politiknya panjang dan kelam.

Beberapa Tempat Wisata Religi Umat Kristiani di Indonesia

Gua Maria Sendangsono, Yogyakarta

Sendangsono adala tempat ziarah Gua Maria dan terletak di Desa Banjaroyo, Kalibawang, Kulon Progo, Yogyakarta. Dan Patung Bunda Maria yang ada  di Sendangsono ini dipersembahkan oleh Ratu Spanyol disana.

Beberapa Tempat Wisata Religi Umat Kristiani di Indonesia

Beberapa Tempat Wisata Religi Umat Kristiani di Indonesia

Tempat itu ramai dikunjungi oleh peziarah dari seluruh Indonesia pada Mei juga Oktober dan pada natal. Orang yang datang selain berdoa juga pada umumnya peziarah mengambil air dari sumber tersebut. Dikarenakan hal itu mereka percaya jika air tersebut bisa menyembuhkan penyakit juga membuang sial.

Larantuka dan Patung Yesus Kristus Pulau Mansinam

Larantuka, Nusa Tenggara Timur

Mendekati perayaan Paskah, di Larantuka biasanya aka nada hari-hari penih doa yang disebut Semana Santa. Umat beragama Katolik akan mendatangi Larantuka untuk memiliki pengalaman rohani.

Pengunjungnya tak hanya warga setempat, melainkan warga negara lain juga banyak yang tertarik mengunjungi Larantuka. Hal ini dikarenakan Larantuka memiliki banyak peninggalan bangsa Portugis, seperti tiga buah kapel dan  mempunyai patung berumur ratusan tahun juga mempunyai kegiatan keagamaan saat hari raya selama Semana Santa.

Patung Yesus Kristus, Pulau Mansinam

Patung Yesus Kristus di Pulau Mansinam merupakan tempat wisata religi yang bisa kamu kunjungi saat libur Natal. Patung Yesus Kristus ini terletak di Pulau Mansinam, Manokwari, Papua Barat.

Patung Yesus Kristus di Pulau Mansinam ini merupakan salah satu ikon kota dan menjadi tanda penyebaran Injil di Tanah Papua. Patung ini memiliki ketinggi berkisar 30 meter.

Graha Maria Annai Velangkanni, Medan

Gereja Maria Annai Velangkanni merupakan salah satu Gereja Katolik warga India yang ada di Medan, Sumatra Utara. Jika dilihat sekilas, desain dan interior gedung ini sangat unik dan menarik karena lebih menyerupai kuil Vihara umat Buddha.

GMAV  ini berada di Taman Sakura Indah. di Jalan Bunga Sakura, Tanjung Selamat, Medan Tuntungan. Saat berkunjung ke sini kamu dapat menemui relief-relief menceritakan penyaliban Yesus Kristus.

Gereja itu terdiri dua lantai dan pada lantai pertama terdapat aula juga tempat ibadah disana, dan sedangkan lantai kedua terdapat patung Annai Velangkanni dan puteranya yang didatangkan langsung dari India.

Kalah 0-2, Manchester United Dipermalukan Watford di Vicarage Road Stadium

Manchester United dikalahkan dengan tim papan bawah Watford. Pasukan yang dilatih Ole Gunnar Solskjaer ini kalah dengan skor 0-2 di pada pekan ke-18 Liga Inggris.

Kalah 0-2, Manchester United Dipermalukan Watford di Vicarage Road Stadium

Kalah 0-2, Manchester United Dipermalukan Watford di Vicarage Road Stadium

Pada laga Watford melawan Manchester United digelar di Stadion Vicarage Road, Minggu (22/12). Watford dan MU bermain sama kuat tanpa gol di babak pertama.

Watford mampu bangkit saat Ismaila Sarr membuat keunggulan tim, setelah mendapat blunder dari David de Gea. Dan satu gol lagi dibuat oleh Troy Deeney melalui titik penalti.

Jalan Pertandingan itu United lebih dahulu mempunyai peluang. tetapi tendangan kaki kanan Anthony Martial saat mendapatkan umpan melalui Daniel James masih tipis di samping kiri gawang Watford pada menit ke-6.

Tekanan masih dilakukan oleh United tapi mereka masih kesulitan menembus pertahanan Watford. Di menit ke-24 sepakan kaki kanan Jesse Lingard masih mampu ditahan.

Selanjutnya Watford mulai memberi perlawanan untuk United. Tetapi dua peluang yang dimiliki Troy Deeney pada menit ke-26 juga menit ke-33 juga masih gagal dan dapat ditahan pemain United.

The Red Devils memiliki peluang pada menit ke-34, Lingard mengancam melalui tendangan kaki kanannya dari luar kotak penalti namun masih tipis di atas gawang saat mendapat umpan terobosan dari Anthony Martial.

Watford balik melawan pada menit ke-40. Abdoulaye Doucoure mengancam melalui sundulannya ketika menyambut umpan Kiko Femenía tapi bola masih melebar pada samping kanan gawang United.

Pada menit ke-43, Scott McTominay berusaha melalui sepakan kaki kanannya dari luar kotak penalti namun dapat ditahan. Sampai turun minum belum ada gol dari kedua tim.

Watford pada akhirnya menang lebih dulu 1-0 di di menit ke-50. Gol dibuat oleh Ismaila Sarr melalui tendangannya memantul ke tanah dan tidak mampu ditangkap baik De Gea.

Gol awalnya melalui tendangan bebas lalu di sambut sundulan Christian Kabasele di depan gawang, kemudian Ismaila Sarr dengan cermat membobol gawang United.

Namun penderitaan United masih berlanjut, di menit ke-52, wasit menunjuk titik putih saat pemain United Aaron Wan-Bissaka melanggar Ismaila Sarr pada kotak putih.

Troy Deeney menjadi eksekutor pinalti dan melakukan tugas itu dengan baik mengalahkan David De Gea bersama tendangan kaki kanannya kemudian membuat Watford menang 2-0.

United mencoba membalas, tetapi sundulan Scott McTominay dari sudut sempat menyambut umpan Fred masih mampu diamankan pada pojok gawang menit ke-58.

Manajer Ole Gunnar Solskjaer mencoba mengejar kekalahan dan memainkan Paul Pogba mengganti Lingard pada menit ke-64.

United mulai menambah tekanannya, di menit ke-68, usaha Mason Greenwood melalui sundulannya masih terlalu tinggi di atas gawang.

Sampai akhir laga United masih terus mengancam. Namun usahanya tetap tidak dapat mengubah kedudukan.

Watford tetap unggul 2-0 sampai wasit meniup peluit panjang.

Persebaya Mengakhri Kompetisi Dengan Manis, Dan Harapan Persebaya Di Musim Mendatang

Persebaya Surabaya mengakhiri Liga 1 2019 dengan kebahagiaan seusai menang 2-1 melawan Perseru Badak Lampung FC di Stadion Gelora Bung Tomo (GBT), Sabtu (21/12).

Persebaya Mengakhri Kompetisi Dengan Manis, Dan Harapan Persebaya Di Musim Mendatang

Persebaya Mengakhri Kompetisi Dengan Manis, Dan Harapan Persebaya Di Musim Mendatang

Kemenangan ini juga menjelaskan jika Persebaya belum tersentuh kekalahan 9 pertandingan saat dilatih Aji Santoso.

Dengan penampilan baik tersebut, Persebaya Surabaya awalnya berada pada posisi 9 pada awal karir kedatangan Aji Santoso, sekarang berada di posisi dua diakhir Liga 1 2019 dengan pencapaian 54 Poin.

Disampaikan dari satu pemain muda Persebaya, Rachmat Irianto, hasil yang didapat selama ini diberikannya untuk Bonek Mania yang setia mendukung kami dalam keadaan apapun.

“Alhamdulillah, hasil ini untuk masyarakat Surabaya juga untuk Bonek Mania. Terimakasih sudah setia mendukung kami, saya ucapkan kemarin Persebaya akan bahagia diakhir kompetisi,” ucap Rian (Rachmat Irianto).

Rian membenarkan jika banyak suka dan duka saat berseragam Persebaya. Ia tidak mengelak, kedekatan antar pemain telah layaknya sebuah keluarga.

“Pastinya gembira karena kami telah bersama lama, mulai awal dari Liga 2 sampai sekarang. Jadi mungkin ikatan itu telah ada juga kebersamaan kami, kekeluargaan kami juga ada,” ucap Rian.

Walau membenarkan juga menyimpan banyak kenangan dan harapan agar selalu tetap bersama, Rachmat Irianto juga harus menerima kenyataan seperti keluar masuknya pemain di Persebaya.

“Pastinya jika harapan saya masih mau selalu bersama teman yang lain. Namun sepak bola tidak seperti, ada yang keluar, ada yang masuk, itu keputusan manajemen juga pelatih,” kata Rian.

Menanggapi pencapaian Persebaya juga peluang di ajang Piala AFC 2020, coach Aji Santoso mengaku sangat bersyukur. “Alhamdulillah, tentunya semua pengurus, pelatih, pemain juga semua warga Surabaya, khususnya Bonek sangat senang dengan prestasi yang diraih Persebaya saat ini. Ini sangat memukau mengingat Persebaya sampai kompetisi ke 25 masih berada di papan bawah. Namun Alhmadulillah, kita dapat selesai di posisi 2,” ucap Aji kepada beritajatim.com.

Tetapi, lanjut Aji, jika nanti memang benar turun di Piala AFC 2020 dengan keinginan Bali United lanjut pada babak utama LCA, maka Persebaya membutuhkan persiapan matang. “Ini pertandingan kelasnya sudah tinggi selevel AFC. Kita harus persiapan lebih bagus juga harus memiliki materi pemain yang mendukung,” kata Aji Santoso.

Sejarah Awal Berdirinya Android

Sistem operasi Android, hampir semua manusia bumi telah menggunakan smartphone sistem operasi milik Google ini.

Sejarah Awal Berdirinya Android

Sejarah Awal Berdirinya Android

Tetapi sejarah pada pembuatan sistem operasi Android, lalu siapakah pendiri Android tersebut. Android dulu bukanlah milik Google.

Sejarah singkat Android sebelum dimiliki google

Sejarah singkat Android sebelum dimiliki oleh Google, Android merupakan sistem operasi dikembangkan perusahaan bernama Android, Inc. didirikan di Palo Alto, California bulan Oktober 2003 oleh Andy Rubin, Rich Miner, Nick Sears, juga Chris White.

Perusahaan tersebut memang sejak awal sudah didukung secara finansial oleh Google pada akhirnya dibeli tahun 2005. Setelah dibeli oleh Google, para pendiri Android, Rubin, Miner juga White tetap bekerja pada perusahaan.

Pada tahun 2007, sistem operasi pertama Android dirilis serta ditandai didirikannya Open Handset Allience atau OHA  tidak lain tidak bukan bekerja melakukan pengembangan standar terbuka untuk perangkat seluler. Pada tahun 2008, HTC Dream dirilis, HP pertama menggunakan sistem operasi Android.

Tujuan Awal Bukan Untuk Sistem Operasi HP, Sekarang Android telah sukses juga digunakan setiap vendor smartphone agar menunjang kinerja produknya, namun ternyata awal mula Android dikembangkan sebagai kamera digital. Sadar kalau pasar perangkat tersebut kurang besar, akhir tujuan dialihkan meskipun akhirnya ada kamera digital menggunakan sistem operasi Android.

Pada saat itulah Android dibuat untuk menyaingi Symbian juga Windows Mobile. Agar informasi  sistem operasi tersebut tidak bocor, pengembangan sistem operasi Android dilakukan dengan diam diam, walau para pengembang merupakan ahli pakar teknologi berpengalaman.

Nasib Para Pendiri Android

Para pendiri Android pada akhirnya ikut bekerja setelah Android dibeli oleh Google, mereka pada akhirnya mengundurkan diri dari perusahaan.

Rich Miner tidak sepenuhnya keluar pada tim Android setelah perusahaan Android Inc. dibeli Google, bergabung bersama tim Google Ventures pada bulan Maret 2009 berkantor di Cambridge, MA.

Andy Rubin pendiri Android Inc. Pada akhirnya keluar dari Google setelah menduduki posisi penting, sebagai Senior Vice President of Mobile and Digital Content, mengepalai proyek baru Google. Oktober 2014 pada akhirnya Andy Rubin keluar November 2017, Rubin mengenalkan perusahaan smartphone nya bernama Essential.

12 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan

Jagung merupakan salah satu hasil pertanian yang bisa direbus dan diolah menjadi makanan yang enak. Banyak masyarakat yang mengolah makanan dari jagung.

12 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan

12 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan

Sumber pangan yang mudah kita dapat ini juga mempunyai harga yang murah, selain harga dan cara mendapatkannya dengan mudah jagung memiliki berbagai macam
manfaat dan sumber vitamin yang lengkap. Berikut ini manfaat yang dapat diperoleh dari jagung yang bisa didapat untuk kesehatan.

1. Sumber energi
Jagung mampu memberi energi pada tubuh. Karbohidrat yang tinggi pada jagung memberi rasa kenyang dan memberi energi pada tubuh.

2. Memelihara pencernaan
Jagung memiliki serat yang baik untuk tubuh, dan dapat membantu memelihara penyerapan kolesterol. Rutin mengkonsumsi jagung dapat melancarkan buang air besar, mengatasi sembelit, kanker usus besar dan juga sembelit.

3. Menurunkan Kolesterol
Vitamin C dan bioflavonoid menjaga jantung tetap sehat dan mengendalikan kadar kolesterol. Jagung mampu mengurangi penyerapan kolesterol pada tubuh.

4. Mencegah anemia
Vitamin B12, zat besi dan asam folat pada jagung dapat mencegah kekurangan darah dan terhindar dari anemia.

5. Mencegah hipertensi dan anemia
Jagung memiliki kandungan phenolicphytochemicals yang berfungsi sebagai penyerapan dan pelepasan insulin dalam tubuh. Selain itu dapat melindungi dari hipertensi.

6. Membantu menaikkan berat badan
Karbohidrat dan kalori yang ada pada jagung mampu untuk menambah berat badan seseorang.

7. Anti kanker dan tumor
Antioksidan dan Kandungan fenolik yang ada pada jagung dapat melawan kanker dan tumor.

8. Memperkuat tulang
Fosfor, zat besi dalam jagung berfungsi sebagai nutrisi pada tulang kita.

9. Menjaga gangguan pada mata
Jagung memiliki zat karotenoid yang berfungsi mengurangi gangguan atau masalah yang ada pada mata.

10. Membantu kecerdasan otak
Thymine pada jagung membantu membantu sel otak agar ingatan selalu baik.

11. Menjaga kesehatan ibu hamil
Asam folat yang ada pada jagung sangat kaya, dan sangat bermanfaat untuk ibu pada masa hamil.

12. Mencegah kardiovaskular
Diolah jadi minyak jagung dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit kardiovaskular.

Berbagai Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan

Sawi putih kaya akan nutrisi namun rendah lemak dan rendah kalori.
Sawi putih mengandung karbohidrat, protein, serat dan berbagai vitamin dan juga mineral.
Vitamin dan mineral yang ada pada sawi putih adalah vitamin C, B2, B6, B1, B3, B9, A, K, E, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, zinc, natrium dan zat besi.

Berbagai Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan

Berbagai Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat sawi putih untuk Kesehatan:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sawi putih memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel
yang disebabkan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengkonsumsi sawi putih secara rutin dapat membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.

2. Menjaga kesehatan mata
Sawi putih bermanfaat menjaga kesehatan mata. Mengandungan vitamin A dan betakaroten.

3. Menyehatkan saluran pencernaan
Sawi putih mengandung serat yang efektif untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan dapat mengatasi sembelit.

4. Mengontrol tekanan darah
Sawi putih mengandung kalium dan dapat membantu mengontrol tekanan darah.

5. Meningkatkan kesehatan tulang
Sawi putih dapat menjaga kesehatan tulang, kandungan vitamin K dan kalsium pada sawi putih
dapat menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

6. Mencegah Kanker
Betakaroten yang ada pada sawi putih dapat melawan kanker prostat. Selain itu glucosinolates pada sawi putih dapat menghambat proses kanker tahap perkembangan pada kanker paru – paru, payudara dan prostat.

7. Menjaga Kesehatan Kulit
Sawi putih mengandung vitamin E, vitamin C dan antioksidan polifenol,
cukup bagus untuk kecantikan kulit dan menjaga kesehatan. Mengkonsumsi sawi putih mentah dengan teratur dapat membantu mengurangi jerawat, tanda – tanda penuaan dini dan dapat mengurangi kerutan dikulit.

8. Menurunkan Berat Badan
Sawi putih mengandung serat yang tinggi dan kalorinya rendah sangat bagus untuk diet.
Sawi putih juga bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah atau dijadikan jus dan salad.
Mengandung air yang tinggi sehingga membuat rasa kenyang lebih lama.

9. Mengurangi nyeri
Sawi putih mentah mengandung glutamin yang dapat mengurangi rasa sakit akibat radang,
selain itu sawi putih juga dapat mengobati berbagai macam alergi, nyeri sendi, sakit kepala, iritasi, demam, gangguan kulit dan peradangan.

7 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Daun kemangi jenis tumbuhan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Daun hijau ini dapat tumbuh pada tempat kering juga cukup populer di Indonesia.

7 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

7 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Pohon kemangi dapat tumbuh pada kebun maupun pinggir jalan juga tingginya tidak sampai satu meter. Daun kemangi sering digunakan lalapan, hiasan makanan, atau campuran macam-macam menu masakan. Tetapi juga ada untuk tidak mengkonsumsinya karena memiliki aroma khas. Sebenarnya daun kemangi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Kemangi mempunyai nama latin ocimum basilicum serta populer di Italia untuk bahan campuran saus pesto. Juga di India, daun kemangi dimanfaatkan untuk pengobatan tradisional. Daun kemangi mengandung minyak atsiri, mengandung fenolik,  senyawa polifernol, flavonoid juga anthocyanin.

Daun kemangi disebut juga basil mengandung beta caryophyliene dapat bermanfaat mengobati radang sendi juga radang usus. Daun kemangi masih menyimpan banyak nutrisi penting pada kesehatan tubuh seperti berikut.

1. Bersifat Anti Kanker

Daun kemangi mempunyai sifat anti kanker. Daun kemangi berukuran kecil mengandung phytochemical juga eugenol, asam rosmarinic, myrentenal, apigenin, luteolin, Bsitosterol, juga asam carnosic. Semua kandungan pada kemangi tersebut diperlukan tubuh membantu menangkal sel jahat penyebab kanker, kanker kulit, hati, mulut, juga paru-paru. Daun kemangi bermanfaat menjadi antioksidan mampu mencegah berbagai macam penyakit.

2. Mengatasi Peradangan juga Pembengkakan

Daun kemangi memiliki ekstrak otenuiflorum dapat mampu mengurangi pembengkakan. Manfaat daun kemangi efektif seimbang obat diklofenak, merupakan obat anti inflamasi, anti radang banyak digunakan pengobatan radang sendi. Daun kemangi bermanfaat  mengobati penyakit berkaitan pada peradangan, radang usus, iritasi juga alergi.

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Daun kemangi mampu mengontrol kadar gula darah. Daun kemangi dianjurkan untuk pengidap diabetes, kadar gula darah tinggi. Dengan rutin menkonsumsi daun kemangi bermanfaat menghasilkan pelepasan gula lambat dalam darah. Daun kemangi juga mengandung glikemik cukup rendah. Mengandung minyak esensial, daun kemangi dapat melawan kadar trigserida juga kolesterol, penyebab faktor risiko diabetes.

4. Mencegah Obesitas juga Penyakit Jantung

Daun kemangi bisa mencegah resiko obesitas bermanfaat membantu menurunkan berat badan juga kadar kolesterol lebih. Daun kemangi  dapat memelihara kesehatan jantung mengandung rendah kolesterol dapat memerangi kolesterol jahat. Dapat terhindar dari obesitas, penyakit jantung, stroke, sampai hipertensi.

5. Mengatasi Bau Badan

Daun kemangi dapat mengatasi bau badan. Dengan menkonsumsi daun kemangi secara rutin sebagai lalapan. Juga bermanfaat menghilangkan bau mulut.

6. Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya

Daun kemangi juga bermanfaat pada kecantikan kulit. Daun kemangi ampuh menghilangkan masalah kulit jerawat juga noda bekas jerawat. Caranya hancurkan daunnya tempelkan pada jerawat sebagai masker wajah.

7. Bikin Awet Muda juga Bersinar

Masker daun kemangi bisa mencegah tanda tanda penuaan, serta terlihat awet muda juga kulit tampak bersinar cerah.

9 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan

Buah leci mengandung vitamin, mineral sehat, rasa buahnya manis serta lezat.
Buah leci mengandung nutrisi, vitamin membantu melawan berbagai penyakit, merawat kulit, tumbuh, memperkuat tubuh.

9 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan

9 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan

Berikut ini manfaat buah leci untuk kesehatan:

1. Mencegah Kanker

Leci buah anti kanker, mengandung flavonoid membantu melawan penyakit kanker. Mengandung flavones, quercitin, kaemferol, senyawa ampuh mengurangi sel kanker. Buah leci memberikan perlindungan baik untuk tubuh dan melawan penyakit kanker payudara.

2. Menyehatkan Jantung

Leci normalkan tekanan darah, denyut jantung, melindungi dari gejala stroke, penyakit jantung koroner. Leci mengandung polifenol menjaga kesehatan jantung. Antioksidan dalam leci meningkatkan imunitas, menekan penyakit kardiovaskular.

3. Menjaga kesehatan tulang

Leci kaya vitamin, fosfor, magnesium, mendukung tulang lebih kuat. Mineral, tembaga, mangan pada buah leci memperkuat tulang rapuh. Mineral seng, tembaga, meningkatkan vitamin D, mempengaruhi kalsium memelihara kesehatan tulang. Buah leci its verry good untuk tulang.

4. Meningkatkan Imunitas

Buah leci sumber vitamin C tinggi. Mengonsumsi makanan kaya vitamin C membantu tubuh mencegah infeksi, mengurangi inflamasi radikal bebas berbahaya. Leci membantu masalah pencernaan mendapatkan nutrisi maksimal untuk tubuh. Vitamin C baik untuk kulit, tulang, jaringan tubuh.

5. Menangkal Radikal Bebas

Polifenol merupakan molekul rendah berlimpah dalam buah leci. Buah leci mengandung antioksidan membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi berat badan, melindungi kulit dari sinar matahatari, menurunkan lemak, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan stamina. Antioksidan buah leci dapat mencegah segala serangan buruk dari dampak radikal bebas yang berbahaya.

6. Membantu Metabolisme Tubuh

Leci memiliki sumber vitamin B kompleks, thiamin, riboflavin, niasin, folat. Vitamin buah leci membantu metabolisme karbohidrat, protein serta lemak. Buah leci tinggi betakaroten memperkuat sistem kekebalan tubuh serta meningkatkan fungsi hati serta meningkatkan sistem organ yang lain pada tubuh.

7. Anti penuaan

Kulit mengalami penuaan dengan bertambahnya usia. Polusi, radiasi sinar matahari, asap juga penyebab penuaan dini berlangsung lebih cepat dari pertumbuhan usia. Buah leci merupakan  sumber kaya vitamin C, merupakan antioksidan kuat melawan radikal bebas, mencegapb penuaan serta mengurangi bintik hitam di kulit. Dengan mengkonsumsi leci sangat baik dalam melawan penuaan dini, mengatasi kerutan, menghaluskan kulit serta menghapus bintik gelap pada kulit.

8. Memberikan Nutrisi Kulit

Leci sumber nutrisi ramah kulit mengandung thiamin, niacin, tembaga. Thiamin membantu metabolisme lemak tubuh, protein menjaga kesehatan kulit. Niacin meningkatkan hidrasi kulit, tembaga, semua kandungan buah leci membantu mempercepat penyembuhan kulit rusak.

9. Merawat rambut
Buah leci baik dikonsumsi secara rutin dan bermanfaat menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan yang akan terjadi pada rambut.

8 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

Kurma tanaman tanaman palma, tinggi pohon kurma antara 15 sampai 25 meter, panjang daun pohon kurma 3 sampai 5 meter. Buah kurma berasa manis dilidah, buah kurma memiliki warna kecoklatan bijinya satu.

8 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

8 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

Berikut ini 8 manfaat buah kurma yang dapat diketahui:

1. Mengatasi Konstipasi
Kurma sering digunakansebagai makanan pencahar. Mengapa kurma dikonsumsi oleh orang menderita sembelit, susah buang air besar. Manfaat kurma dapat dengan merendam kurma pada air matang pada malam, mengkonsumsinya pagi saat kurma.

2. Menjaga kesehatan kekuatan tulang
Kurma memiliki mineral kompleks, membuat kurma menjadi makanan hebat bermanfaat memperkuat tulang melawan penyakit penyebab
rapuh keropos tulang atau osteoporosis.
Buah kurma memeliki nutrisi selenium, mangan, tembaga, magnesium,
semuanya bermanfaat dalam perkembangan kekuatan tulang,
orang yang mulai menua tulang mereka perlahan melemah,
sangat baik mengkonsumsi kurma secara rutin.

3. Mengatasi gangguan usus
Nikotin buah kurma bermanfaat menyembuhkan kelainan usus. Kurma membantu merangsang pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Manfaat kurma untuk mengatasi masalah pencernaan, karena kandungan seratnya mudah larut, serta asamamino bermanfaat merangsang proses pencernaan makanan membuatnya lebih mudah, nutrisi akan diserap saluran pencernaan masuk ke dalam tubuh secara baik.

4. Membantu mengobati anemia
Kurma mengandung mineral tinggi, bermanfaat mengatasi kondisi kesehatan. Buah kurma membantu mengobati anemia kurang darah mengandung zat besi tinggi.
Zat besi pada kurma membantu proses pembentukan sel darah merah,
meningkatkan energi, kekuatan, mengurangi lelah.

5. Menanggulangi Alergi
Kurma mengandung belerang organik. Sebuah unsur sulit ditemukan dalam makanan, memiliki banyak manfaat kesehatan, dapat mengurangi reaksi alergi. Sulfur organik memberi dampak positif penderita rinitis alergi SAR Seasonal Allergic Rhinitis. Karena kurma memiliki sulfur organik jarang ditemukan pada makanan lain.

6. Mempercepat pemulihan penyakit demam berdarah
Buah kurma membantu peningkatan jumlah trombosit penderita sakit demam berdarah.Mineral kurma setelah dikonsumsi, galaktosa, xilosa, manosa, menambah kadar trombosit.

7. Mencegah gejala rematik
Mineral buah kurma menyehatkan tulang otot, mencegah penyakit rematik. Makan buah kurma Kebutuhan tubuh, mineral, sulfur, kalium, boron, magnesium, kalsium dapat dipenuhi dengan baik.

8. Menambah Berat Badan
Kurma termasuk makanan diet sehat, kurma mengandung karbohidrat, protein, banyak vitamin esensial. Kurma dikonsumsi bersama pasta timun, bermanfaat menjaga berat badan seimbang.

13 Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan

Sayur Bayam mengandung mineral dan vitamin yang lengkap. Beberapa kandungan
vitamin dalam bayam, vitamin C, vitamin A, vitamin K, dan vitamin B.
Selain vitamin bayam mengandung mineral kalsium, zat besi, folat, potasium, sodium dan magnesium.

13 Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan

13 Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan

Berikut Ini Manfaat Bayam untuk Kesehatan.

1. Mengurangi nyeri radang
Bayam mengandung antioksidan yang cukup tinggi yang dapat melawan radikal bebas yang menjadi penyebab radang yang menyebabkan nyeri sendi.

2. Menjaga sistem imun
Bayam mengandung vitamin A, C, magnesium dan folat  dapat meningkatkan sistem kekebalan imun pada tubuh.

3. Baik bagi penderita diabetes
Bayam memiliki antioksidan yang dapat menurunkan diabetes.

4. Mencegah kanker
Bayam bisa mencegah kanker.

5. Mencegah anemia
Manfaat sayur bayam juga dapat mencegah anemia karena bayam dikarenakan memiliki asupan zat besi yang baik untuk tubuh.

6. Menjaga kesehatan mata
Bayam juga bermanfaat untuk menyehatkan mata. Mengandung karotenoid, zeaxanthin, lutein dan betakaroten, mampu melindungi tubuh terhadap penyakit mata misalnya rabun senja dan terkait usia.

7. Menurunkan resiko kardiovaskular
Bayam yang kaya mineral dan serat dapat menurunkan tekanan darah serta dapat mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah. Selain itu  bayam memiliki kandungan kalium yang tinggi. Oleh sebab itu, bayam agar dikonsumsi untuk orang yang mengalami
tekanan darah tinggi dan hipertensi.

8. Mencegah asma
Mengkonsumsi bayam dapat menurunkan resiko terkena penyakit asma dikarenakan pada bayam mengandung betakaroten.

9. Menyehatkan tulang
Bayam mengandung kalsium dan vitamin K yang membantu penyerapan makanan pada tulang sehingga tulang menjadi lebih kuat.

10. Menjaga kesehatan kulit
Bayam dapat menjaga kesehatan kulit. Mengandung antioksidan tinggi bayam mampu memberi perlindungan untuk kulit
dan menangkal radikal bebas pada sekitar lingkungan.

11. Menyehatkan otak
Bayam mengandung magnesium, kalium dan folat yang dapat memelihara kesehatan otak,
dan meningkatkan aliran darah ke otak serta menambah konsentrasi.

12. Menguatkan otot
Sayur bayam sebagai antioksidan penting untuk memperkuat otot, dan otot jantung.
Dan dapat digunakan mengobati penyakit jantung, gagal jantung, jantung koroner, dan hipertensi.

13. Meningkatkan metabolisme
Bayam memiliki protein yang mudah dipecah menjadi enzim menjadi asam amino. Protein tersebut membantu perkembangan pertumbuhan otot dan dapat meningkatkan metabolisme yang ada pada tubuh.

7 Manfaat Telur Ayam Jantan Untuk Kesehatan

Tidak hanya ayam betina saja yang bisa bertelur, ternyata ayam jantan (jago) juga dapat bertelur. Telur ayam jago berbeda dengan telur ayam betina,
ukuran dari telur ayam jago lebih kecil daripada telur ayam betina. Bentuk dari telur ayam jago cenderung lebih bulat dan kecil tidak seperti telur ayam betina
yang oval dan besar serta agak memanjang. Selain kandungan kuning telur yang ada pada telur ayam jago berbeda dengan telur ayam betina. Telur ayam jago apabila dipecahkan tidak mengandung kuning telur tidak seperti telur ayam betina yang memiliki kandungan kuning telur. Dalam  telur ayam jago juga memiliki protein  yang tinggi  yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat yang didapatkan untuk kesehatan dari telur ayam jago tersebut:

1. Membentuk sel jaringan  baru

Kandungan protein yang ada pada telur ayam jago  lebih banyak daripada kandungan protein ayam betina, bermanfaat membentuk jaringan sel yang baru pada tubuh.

2. Mengandung mineral

Telur ayam jago mengandung mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Mengandung  zat besi, kalsium, kalium, fosfor dan magnesium. Kandungan mineral tersebut bermanfaat  memperlancar sistem metabolisme dan menjaga kesehatan tubuh.

3. Tidak mengandung kolesterol

Telur ayam jago mengandung kolesterol nol, tidak ada kolesterol yang ada pada telur ayam jago tersebut. Mengkonsumsi telur ayam jago baik untuk kesehatan dikarenakan tidak mengandung kolesterol atau nol.

4. Sumber vitamin dan folat

Mengandung selenium dan riboflavin bermanfaat menjaga lancarnya sistem metabolisme dalam tubuh.

5. Menurunkan obesitas

Telur ayam jago apabila dikonsumsi dapat memberi energi dan menimbulkan efek kenyang lebih lama dan menekan nafsu makan. Protein dan nol kolesterol yang ada pada telur ayam jago tersebut bermanfaat  untuk menurunkan obesitas.

6. Menjadi sumber energi

Saat beraktivitas sehari – hari  dapat mengurangi  energi yang ada pada tubuh. Dengan mengkonsumsi telur ayam jago jantan ini dapat menambah energi yang berkurang pada tubuh tersebut.

7. Membentuk enzim dan hormon

Protein yang ada pada telur ayam jago  bermanfaat membentuk enzim dan hormon yang ada pada tubuh. Sehingga sistem metabolisme yang ada pad tubuh menjadi lancar dan menjaga kesehatan.