Arsip Penulis: admin

Persebaya Mengakhri Kompetisi Dengan Manis, Dan Harapan Persebaya Di Musim Mendatang

Persebaya Surabaya mengakhiri Liga 1 2019 dengan kebahagiaan seusai menang 2-1 melawan Perseru Badak Lampung FC di Stadion Gelora Bung Tomo (GBT), Sabtu (21/12).

Persebaya Mengakhri Kompetisi Dengan Manis, Dan Harapan Persebaya Di Musim Mendatang

Persebaya Mengakhri Kompetisi Dengan Manis, Dan Harapan Persebaya Di Musim Mendatang

Kemenangan ini juga menjelaskan jika Persebaya belum tersentuh kekalahan 9 pertandingan saat dilatih Aji Santoso.

Dengan penampilan baik tersebut, Persebaya Surabaya awalnya berada pada posisi 9 pada awal karir kedatangan Aji Santoso, sekarang berada di posisi dua diakhir Liga 1 2019 dengan pencapaian 54 Poin.

Disampaikan dari satu pemain muda Persebaya, Rachmat Irianto, hasil yang didapat selama ini diberikannya untuk Bonek Mania yang setia mendukung kami dalam keadaan apapun.

“Alhamdulillah, hasil ini untuk masyarakat Surabaya juga untuk Bonek Mania. Terimakasih sudah setia mendukung kami, saya ucapkan kemarin Persebaya akan bahagia diakhir kompetisi,” ucap Rian (Rachmat Irianto).

Rian membenarkan jika banyak suka dan duka saat berseragam Persebaya. Ia tidak mengelak, kedekatan antar pemain telah layaknya sebuah keluarga.

“Pastinya gembira karena kami telah bersama lama, mulai awal dari Liga 2 sampai sekarang. Jadi mungkin ikatan itu telah ada juga kebersamaan kami, kekeluargaan kami juga ada,” ucap Rian.

Walau membenarkan juga menyimpan banyak kenangan dan harapan agar selalu tetap bersama, Rachmat Irianto juga harus menerima kenyataan seperti keluar masuknya pemain di Persebaya.

“Pastinya jika harapan saya masih mau selalu bersama teman yang lain. Namun sepak bola tidak seperti, ada yang keluar, ada yang masuk, itu keputusan manajemen juga pelatih,” kata Rian.

Menanggapi pencapaian Persebaya juga peluang di ajang Piala AFC 2020, coach Aji Santoso mengaku sangat bersyukur. “Alhamdulillah, tentunya semua pengurus, pelatih, pemain juga semua warga Surabaya, khususnya Bonek sangat senang dengan prestasi yang diraih Persebaya saat ini. Ini sangat memukau mengingat Persebaya sampai kompetisi ke 25 masih berada di papan bawah. Namun Alhmadulillah, kita dapat selesai di posisi 2,” ucap Aji kepada beritajatim.com.

Tetapi, lanjut Aji, jika nanti memang benar turun di Piala AFC 2020 dengan keinginan Bali United lanjut pada babak utama LCA, maka Persebaya membutuhkan persiapan matang. “Ini pertandingan kelasnya sudah tinggi selevel AFC. Kita harus persiapan lebih bagus juga harus memiliki materi pemain yang mendukung,” kata Aji Santoso.

Sejarah Awal Berdirinya Android

Sistem operasi Android, hampir semua manusia bumi telah menggunakan smartphone sistem operasi milik Google ini.

Sejarah Awal Berdirinya Android

Sejarah Awal Berdirinya Android

Tetapi sejarah pada pembuatan sistem operasi Android, lalu siapakah pendiri Android tersebut. Android dulu bukanlah milik Google.

Sejarah singkat Android sebelum dimiliki google

Sejarah singkat Android sebelum dimiliki oleh Google, Android merupakan sistem operasi dikembangkan perusahaan bernama Android, Inc. didirikan di Palo Alto, California bulan Oktober 2003 oleh Andy Rubin, Rich Miner, Nick Sears, juga Chris White.

Perusahaan tersebut memang sejak awal sudah didukung secara finansial oleh Google pada akhirnya dibeli tahun 2005. Setelah dibeli oleh Google, para pendiri Android, Rubin, Miner juga White tetap bekerja pada perusahaan.

Pada tahun 2007, sistem operasi pertama Android dirilis serta ditandai didirikannya Open Handset Allience atau OHA  tidak lain tidak bukan bekerja melakukan pengembangan standar terbuka untuk perangkat seluler. Pada tahun 2008, HTC Dream dirilis, HP pertama menggunakan sistem operasi Android.

Tujuan Awal Bukan Untuk Sistem Operasi HP, Sekarang Android telah sukses juga digunakan setiap vendor smartphone agar menunjang kinerja produknya, namun ternyata awal mula Android dikembangkan sebagai kamera digital. Sadar kalau pasar perangkat tersebut kurang besar, akhir tujuan dialihkan meskipun akhirnya ada kamera digital menggunakan sistem operasi Android.

Pada saat itulah Android dibuat untuk menyaingi Symbian juga Windows Mobile. Agar informasi  sistem operasi tersebut tidak bocor, pengembangan sistem operasi Android dilakukan dengan diam diam, walau para pengembang merupakan ahli pakar teknologi berpengalaman.

Nasib Para Pendiri Android

Para pendiri Android pada akhirnya ikut bekerja setelah Android dibeli oleh Google, mereka pada akhirnya mengundurkan diri dari perusahaan.

Rich Miner tidak sepenuhnya keluar pada tim Android setelah perusahaan Android Inc. dibeli Google, bergabung bersama tim Google Ventures pada bulan Maret 2009 berkantor di Cambridge, MA.

Andy Rubin pendiri Android Inc. Pada akhirnya keluar dari Google setelah menduduki posisi penting, sebagai Senior Vice President of Mobile and Digital Content, mengepalai proyek baru Google. Oktober 2014 pada akhirnya Andy Rubin keluar November 2017, Rubin mengenalkan perusahaan smartphone nya bernama Essential.

12 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan

Jagung merupakan salah satu hasil pertanian yang bisa direbus dan diolah menjadi makanan yang enak. Banyak masyarakat yang mengolah makanan dari jagung.

12 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan

12 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan

Sumber pangan yang mudah kita dapat ini juga mempunyai harga yang murah, selain harga dan cara mendapatkannya dengan mudah jagung memiliki berbagai macam
manfaat dan sumber vitamin yang lengkap. Berikut ini manfaat yang dapat diperoleh dari jagung yang bisa didapat untuk kesehatan.

1. Sumber energi
Jagung mampu memberi energi pada tubuh. Karbohidrat yang tinggi pada jagung memberi rasa kenyang dan memberi energi pada tubuh.

2. Memelihara pencernaan
Jagung memiliki serat yang baik untuk tubuh, dan dapat membantu memelihara penyerapan kolesterol. Rutin mengkonsumsi jagung dapat melancarkan buang air besar, mengatasi sembelit, kanker usus besar dan juga sembelit.

3. Menurunkan Kolesterol
Vitamin C dan bioflavonoid menjaga jantung tetap sehat dan mengendalikan kadar kolesterol. Jagung mampu mengurangi penyerapan kolesterol pada tubuh.

4. Mencegah anemia
Vitamin B12, zat besi dan asam folat pada jagung dapat mencegah kekurangan darah dan terhindar dari anemia.

5. Mencegah hipertensi dan anemia
Jagung memiliki kandungan phenolicphytochemicals yang berfungsi sebagai penyerapan dan pelepasan insulin dalam tubuh. Selain itu dapat melindungi dari hipertensi.

6. Membantu menaikkan berat badan
Karbohidrat dan kalori yang ada pada jagung mampu untuk menambah berat badan seseorang.

7. Anti kanker dan tumor
Antioksidan dan Kandungan fenolik yang ada pada jagung dapat melawan kanker dan tumor.

8. Memperkuat tulang
Fosfor, zat besi dalam jagung berfungsi sebagai nutrisi pada tulang kita.

9. Menjaga gangguan pada mata
Jagung memiliki zat karotenoid yang berfungsi mengurangi gangguan atau masalah yang ada pada mata.

10. Membantu kecerdasan otak
Thymine pada jagung membantu membantu sel otak agar ingatan selalu baik.

11. Menjaga kesehatan ibu hamil
Asam folat yang ada pada jagung sangat kaya, dan sangat bermanfaat untuk ibu pada masa hamil.

12. Mencegah kardiovaskular
Diolah jadi minyak jagung dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit kardiovaskular.

Berbagai Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan

Sawi putih kaya akan nutrisi namun rendah lemak dan rendah kalori.
Sawi putih mengandung karbohidrat, protein, serat dan berbagai vitamin dan juga mineral.
Vitamin dan mineral yang ada pada sawi putih adalah vitamin C, B2, B6, B1, B3, B9, A, K, E, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, zinc, natrium dan zat besi.

Berbagai Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan

Berbagai Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat sawi putih untuk Kesehatan:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sawi putih memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel
yang disebabkan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengkonsumsi sawi putih secara rutin dapat membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.

2. Menjaga kesehatan mata
Sawi putih bermanfaat menjaga kesehatan mata. Mengandungan vitamin A dan betakaroten.

3. Menyehatkan saluran pencernaan
Sawi putih mengandung serat yang efektif untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan dapat mengatasi sembelit.

4. Mengontrol tekanan darah
Sawi putih mengandung kalium dan dapat membantu mengontrol tekanan darah.

5. Meningkatkan kesehatan tulang
Sawi putih dapat menjaga kesehatan tulang, kandungan vitamin K dan kalsium pada sawi putih
dapat menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

6. Mencegah Kanker
Betakaroten yang ada pada sawi putih dapat melawan kanker prostat. Selain itu glucosinolates pada sawi putih dapat menghambat proses kanker tahap perkembangan pada kanker paru – paru, payudara dan prostat.

7. Menjaga Kesehatan Kulit
Sawi putih mengandung vitamin E, vitamin C dan antioksidan polifenol,
cukup bagus untuk kecantikan kulit dan menjaga kesehatan. Mengkonsumsi sawi putih mentah dengan teratur dapat membantu mengurangi jerawat, tanda – tanda penuaan dini dan dapat mengurangi kerutan dikulit.

8. Menurunkan Berat Badan
Sawi putih mengandung serat yang tinggi dan kalorinya rendah sangat bagus untuk diet.
Sawi putih juga bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah atau dijadikan jus dan salad.
Mengandung air yang tinggi sehingga membuat rasa kenyang lebih lama.

9. Mengurangi nyeri
Sawi putih mentah mengandung glutamin yang dapat mengurangi rasa sakit akibat radang,
selain itu sawi putih juga dapat mengobati berbagai macam alergi, nyeri sendi, sakit kepala, iritasi, demam, gangguan kulit dan peradangan.

7 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Daun kemangi jenis tumbuhan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Daun hijau ini dapat tumbuh pada tempat kering juga cukup populer di Indonesia.

7 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

7 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Pohon kemangi dapat tumbuh pada kebun maupun pinggir jalan juga tingginya tidak sampai satu meter. Daun kemangi sering digunakan lalapan, hiasan makanan, atau campuran macam-macam menu masakan. Tetapi juga ada untuk tidak mengkonsumsinya karena memiliki aroma khas. Sebenarnya daun kemangi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Kemangi mempunyai nama latin ocimum basilicum serta populer di Italia untuk bahan campuran saus pesto. Juga di India, daun kemangi dimanfaatkan untuk pengobatan tradisional. Daun kemangi mengandung minyak atsiri, mengandung fenolik,  senyawa polifernol, flavonoid juga anthocyanin.

Daun kemangi disebut juga basil mengandung beta caryophyliene dapat bermanfaat mengobati radang sendi juga radang usus. Daun kemangi masih menyimpan banyak nutrisi penting pada kesehatan tubuh seperti berikut.

1. Bersifat Anti Kanker

Daun kemangi mempunyai sifat anti kanker. Daun kemangi berukuran kecil mengandung phytochemical juga eugenol, asam rosmarinic, myrentenal, apigenin, luteolin, Bsitosterol, juga asam carnosic. Semua kandungan pada kemangi tersebut diperlukan tubuh membantu menangkal sel jahat penyebab kanker, kanker kulit, hati, mulut, juga paru-paru. Daun kemangi bermanfaat menjadi antioksidan mampu mencegah berbagai macam penyakit.

2. Mengatasi Peradangan juga Pembengkakan

Daun kemangi memiliki ekstrak otenuiflorum dapat mampu mengurangi pembengkakan. Manfaat daun kemangi efektif seimbang obat diklofenak, merupakan obat anti inflamasi, anti radang banyak digunakan pengobatan radang sendi. Daun kemangi bermanfaat  mengobati penyakit berkaitan pada peradangan, radang usus, iritasi juga alergi.

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Daun kemangi mampu mengontrol kadar gula darah. Daun kemangi dianjurkan untuk pengidap diabetes, kadar gula darah tinggi. Dengan rutin menkonsumsi daun kemangi bermanfaat menghasilkan pelepasan gula lambat dalam darah. Daun kemangi juga mengandung glikemik cukup rendah. Mengandung minyak esensial, daun kemangi dapat melawan kadar trigserida juga kolesterol, penyebab faktor risiko diabetes.

4. Mencegah Obesitas juga Penyakit Jantung

Daun kemangi bisa mencegah resiko obesitas bermanfaat membantu menurunkan berat badan juga kadar kolesterol lebih. Daun kemangi  dapat memelihara kesehatan jantung mengandung rendah kolesterol dapat memerangi kolesterol jahat. Dapat terhindar dari obesitas, penyakit jantung, stroke, sampai hipertensi.

5. Mengatasi Bau Badan

Daun kemangi dapat mengatasi bau badan. Dengan menkonsumsi daun kemangi secara rutin sebagai lalapan. Juga bermanfaat menghilangkan bau mulut.

6. Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya

Daun kemangi juga bermanfaat pada kecantikan kulit. Daun kemangi ampuh menghilangkan masalah kulit jerawat juga noda bekas jerawat. Caranya hancurkan daunnya tempelkan pada jerawat sebagai masker wajah.

7. Bikin Awet Muda juga Bersinar

Masker daun kemangi bisa mencegah tanda tanda penuaan, serta terlihat awet muda juga kulit tampak bersinar cerah.

9 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan

Buah leci mengandung vitamin, mineral sehat, rasa buahnya manis serta lezat.
Buah leci mengandung nutrisi, vitamin membantu melawan berbagai penyakit, merawat kulit, tumbuh, memperkuat tubuh.

9 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan

9 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan

Berikut ini manfaat buah leci untuk kesehatan:

1. Mencegah Kanker

Leci buah anti kanker, mengandung flavonoid membantu melawan penyakit kanker. Mengandung flavones, quercitin, kaemferol, senyawa ampuh mengurangi sel kanker. Buah leci memberikan perlindungan baik untuk tubuh dan melawan penyakit kanker payudara.

2. Menyehatkan Jantung

Leci normalkan tekanan darah, denyut jantung, melindungi dari gejala stroke, penyakit jantung koroner. Leci mengandung polifenol menjaga kesehatan jantung. Antioksidan dalam leci meningkatkan imunitas, menekan penyakit kardiovaskular.

3. Menjaga kesehatan tulang

Leci kaya vitamin, fosfor, magnesium, mendukung tulang lebih kuat. Mineral, tembaga, mangan pada buah leci memperkuat tulang rapuh. Mineral seng, tembaga, meningkatkan vitamin D, mempengaruhi kalsium memelihara kesehatan tulang. Buah leci its verry good untuk tulang.

4. Meningkatkan Imunitas

Buah leci sumber vitamin C tinggi. Mengonsumsi makanan kaya vitamin C membantu tubuh mencegah infeksi, mengurangi inflamasi radikal bebas berbahaya. Leci membantu masalah pencernaan mendapatkan nutrisi maksimal untuk tubuh. Vitamin C baik untuk kulit, tulang, jaringan tubuh.

5. Menangkal Radikal Bebas

Polifenol merupakan molekul rendah berlimpah dalam buah leci. Buah leci mengandung antioksidan membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi berat badan, melindungi kulit dari sinar matahatari, menurunkan lemak, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan stamina. Antioksidan buah leci dapat mencegah segala serangan buruk dari dampak radikal bebas yang berbahaya.

6. Membantu Metabolisme Tubuh

Leci memiliki sumber vitamin B kompleks, thiamin, riboflavin, niasin, folat. Vitamin buah leci membantu metabolisme karbohidrat, protein serta lemak. Buah leci tinggi betakaroten memperkuat sistem kekebalan tubuh serta meningkatkan fungsi hati serta meningkatkan sistem organ yang lain pada tubuh.

7. Anti penuaan

Kulit mengalami penuaan dengan bertambahnya usia. Polusi, radiasi sinar matahari, asap juga penyebab penuaan dini berlangsung lebih cepat dari pertumbuhan usia. Buah leci merupakan  sumber kaya vitamin C, merupakan antioksidan kuat melawan radikal bebas, mencegapb penuaan serta mengurangi bintik hitam di kulit. Dengan mengkonsumsi leci sangat baik dalam melawan penuaan dini, mengatasi kerutan, menghaluskan kulit serta menghapus bintik gelap pada kulit.

8. Memberikan Nutrisi Kulit

Leci sumber nutrisi ramah kulit mengandung thiamin, niacin, tembaga. Thiamin membantu metabolisme lemak tubuh, protein menjaga kesehatan kulit. Niacin meningkatkan hidrasi kulit, tembaga, semua kandungan buah leci membantu mempercepat penyembuhan kulit rusak.

9. Merawat rambut
Buah leci baik dikonsumsi secara rutin dan bermanfaat menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan yang akan terjadi pada rambut.

8 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

Kurma tanaman tanaman palma, tinggi pohon kurma antara 15 sampai 25 meter, panjang daun pohon kurma 3 sampai 5 meter. Buah kurma berasa manis dilidah, buah kurma memiliki warna kecoklatan bijinya satu.

8 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

8 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

Berikut ini 8 manfaat buah kurma yang dapat diketahui:

1. Mengatasi Konstipasi
Kurma sering digunakansebagai makanan pencahar. Mengapa kurma dikonsumsi oleh orang menderita sembelit, susah buang air besar. Manfaat kurma dapat dengan merendam kurma pada air matang pada malam, mengkonsumsinya pagi saat kurma.

2. Menjaga kesehatan kekuatan tulang
Kurma memiliki mineral kompleks, membuat kurma menjadi makanan hebat bermanfaat memperkuat tulang melawan penyakit penyebab
rapuh keropos tulang atau osteoporosis.
Buah kurma memeliki nutrisi selenium, mangan, tembaga, magnesium,
semuanya bermanfaat dalam perkembangan kekuatan tulang,
orang yang mulai menua tulang mereka perlahan melemah,
sangat baik mengkonsumsi kurma secara rutin.

3. Mengatasi gangguan usus
Nikotin buah kurma bermanfaat menyembuhkan kelainan usus. Kurma membantu merangsang pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Manfaat kurma untuk mengatasi masalah pencernaan, karena kandungan seratnya mudah larut, serta asamamino bermanfaat merangsang proses pencernaan makanan membuatnya lebih mudah, nutrisi akan diserap saluran pencernaan masuk ke dalam tubuh secara baik.

4. Membantu mengobati anemia
Kurma mengandung mineral tinggi, bermanfaat mengatasi kondisi kesehatan. Buah kurma membantu mengobati anemia kurang darah mengandung zat besi tinggi.
Zat besi pada kurma membantu proses pembentukan sel darah merah,
meningkatkan energi, kekuatan, mengurangi lelah.

5. Menanggulangi Alergi
Kurma mengandung belerang organik. Sebuah unsur sulit ditemukan dalam makanan, memiliki banyak manfaat kesehatan, dapat mengurangi reaksi alergi. Sulfur organik memberi dampak positif penderita rinitis alergi SAR Seasonal Allergic Rhinitis. Karena kurma memiliki sulfur organik jarang ditemukan pada makanan lain.

6. Mempercepat pemulihan penyakit demam berdarah
Buah kurma membantu peningkatan jumlah trombosit penderita sakit demam berdarah.Mineral kurma setelah dikonsumsi, galaktosa, xilosa, manosa, menambah kadar trombosit.

7. Mencegah gejala rematik
Mineral buah kurma menyehatkan tulang otot, mencegah penyakit rematik. Makan buah kurma Kebutuhan tubuh, mineral, sulfur, kalium, boron, magnesium, kalsium dapat dipenuhi dengan baik.

8. Menambah Berat Badan
Kurma termasuk makanan diet sehat, kurma mengandung karbohidrat, protein, banyak vitamin esensial. Kurma dikonsumsi bersama pasta timun, bermanfaat menjaga berat badan seimbang.

13 Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan

Sayur Bayam mengandung mineral dan vitamin yang lengkap. Beberapa kandungan
vitamin dalam bayam, vitamin C, vitamin A, vitamin K, dan vitamin B.
Selain vitamin bayam mengandung mineral kalsium, zat besi, folat, potasium, sodium dan magnesium.

13 Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan

13 Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan

Berikut Ini Manfaat Bayam untuk Kesehatan.

1. Mengurangi nyeri radang
Bayam mengandung antioksidan yang cukup tinggi yang dapat melawan radikal bebas yang menjadi penyebab radang yang menyebabkan nyeri sendi.

2. Menjaga sistem imun
Bayam mengandung vitamin A, C, magnesium dan folat  dapat meningkatkan sistem kekebalan imun pada tubuh.

3. Baik bagi penderita diabetes
Bayam memiliki antioksidan yang dapat menurunkan diabetes.

4. Mencegah kanker
Bayam bisa mencegah kanker.

5. Mencegah anemia
Manfaat sayur bayam juga dapat mencegah anemia karena bayam dikarenakan memiliki asupan zat besi yang baik untuk tubuh.

6. Menjaga kesehatan mata
Bayam juga bermanfaat untuk menyehatkan mata. Mengandung karotenoid, zeaxanthin, lutein dan betakaroten, mampu melindungi tubuh terhadap penyakit mata misalnya rabun senja dan terkait usia.

7. Menurunkan resiko kardiovaskular
Bayam yang kaya mineral dan serat dapat menurunkan tekanan darah serta dapat mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah. Selain itu  bayam memiliki kandungan kalium yang tinggi. Oleh sebab itu, bayam agar dikonsumsi untuk orang yang mengalami
tekanan darah tinggi dan hipertensi.

8. Mencegah asma
Mengkonsumsi bayam dapat menurunkan resiko terkena penyakit asma dikarenakan pada bayam mengandung betakaroten.

9. Menyehatkan tulang
Bayam mengandung kalsium dan vitamin K yang membantu penyerapan makanan pada tulang sehingga tulang menjadi lebih kuat.

10. Menjaga kesehatan kulit
Bayam dapat menjaga kesehatan kulit. Mengandung antioksidan tinggi bayam mampu memberi perlindungan untuk kulit
dan menangkal radikal bebas pada sekitar lingkungan.

11. Menyehatkan otak
Bayam mengandung magnesium, kalium dan folat yang dapat memelihara kesehatan otak,
dan meningkatkan aliran darah ke otak serta menambah konsentrasi.

12. Menguatkan otot
Sayur bayam sebagai antioksidan penting untuk memperkuat otot, dan otot jantung.
Dan dapat digunakan mengobati penyakit jantung, gagal jantung, jantung koroner, dan hipertensi.

13. Meningkatkan metabolisme
Bayam memiliki protein yang mudah dipecah menjadi enzim menjadi asam amino. Protein tersebut membantu perkembangan pertumbuhan otot dan dapat meningkatkan metabolisme yang ada pada tubuh.

7 Manfaat Telur Ayam Jantan Untuk Kesehatan

Tidak hanya ayam betina saja yang bisa bertelur, ternyata ayam jantan (jago) juga dapat bertelur. Telur ayam jago berbeda dengan telur ayam betina,
ukuran dari telur ayam jago lebih kecil daripada telur ayam betina. Bentuk dari telur ayam jago cenderung lebih bulat dan kecil tidak seperti telur ayam betina
yang oval dan besar serta agak memanjang. Selain kandungan kuning telur yang ada pada telur ayam jago berbeda dengan telur ayam betina. Telur ayam jago apabila dipecahkan tidak mengandung kuning telur tidak seperti telur ayam betina yang memiliki kandungan kuning telur. Dalam  telur ayam jago juga memiliki protein  yang tinggi  yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat yang didapatkan untuk kesehatan dari telur ayam jago tersebut:

1. Membentuk sel jaringan  baru

Kandungan protein yang ada pada telur ayam jago  lebih banyak daripada kandungan protein ayam betina, bermanfaat membentuk jaringan sel yang baru pada tubuh.

2. Mengandung mineral

Telur ayam jago mengandung mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Mengandung  zat besi, kalsium, kalium, fosfor dan magnesium. Kandungan mineral tersebut bermanfaat  memperlancar sistem metabolisme dan menjaga kesehatan tubuh.

3. Tidak mengandung kolesterol

Telur ayam jago mengandung kolesterol nol, tidak ada kolesterol yang ada pada telur ayam jago tersebut. Mengkonsumsi telur ayam jago baik untuk kesehatan dikarenakan tidak mengandung kolesterol atau nol.

4. Sumber vitamin dan folat

Mengandung selenium dan riboflavin bermanfaat menjaga lancarnya sistem metabolisme dalam tubuh.

5. Menurunkan obesitas

Telur ayam jago apabila dikonsumsi dapat memberi energi dan menimbulkan efek kenyang lebih lama dan menekan nafsu makan. Protein dan nol kolesterol yang ada pada telur ayam jago tersebut bermanfaat  untuk menurunkan obesitas.

6. Menjadi sumber energi

Saat beraktivitas sehari – hari  dapat mengurangi  energi yang ada pada tubuh. Dengan mengkonsumsi telur ayam jago jantan ini dapat menambah energi yang berkurang pada tubuh tersebut.

7. Membentuk enzim dan hormon

Protein yang ada pada telur ayam jago  bermanfaat membentuk enzim dan hormon yang ada pada tubuh. Sehingga sistem metabolisme yang ada pad tubuh menjadi lancar dan menjaga kesehatan.