Arsip Kategori: Makanan

Cara yang sangat sederhana untuk membuat sup rumput laut

Siapa nih  yang  sudah  pernah  makan  sup  rumput  laut  ? pasti sudah  tidak  lah  asing  lagi  dong  dalam  kehidupan nya kalian  , lantas bagaimanakah  rasanya , enak bukan ? Sebagian  besar  orang pastinya sudah pernah menyicipi makanan ini dong , mau itu dirumah atau pun diluar  rumah  .

rumput laut  merupakan  salah  satu  jenis sayur  yang  mempunyai  tinggi  sekali  akan  manfaat  – manfaat  nya , seperti :

  1. Dapat  membantu  kita memeperlambat  atau  pun  mencegah tumbuh nya sel – sel kanker pada dalam  tubuh  nya kita.
  2. Membantu  kita dalam  menjaga metabolisme nya tubuh kita.
  3. Membantu kita dalam menjaga ion dan juga asupan air yang ada pada dalam tubuh kita.
  4. Membantu kita dalam penurunann berat badan nya kita.
  5. Membantu  kita dalam mencegah terserangnya stroke.

Siapa bilang  tanggal tua tidak  dapat  menyantap  makanan  –  makanan  yang  lezat ? Semua makanan  yang  lezat  dapat  kita sederhanakan  layak  nya seperti  rumus matematika yang  rumit  akan  tetapi  dapat  kita sederhanakan  , bahakan  sup  rumpyut  laut  ini  dapat  kalian  santap  sewaktu –  waktu  loh  pada saat  tanggal  tua , jadi dapat  kami  anjur  kan  resep  sup  rumput  laut yang  akan kami  bongkar kali ini sangat cocok sekali untuk anak – anak kost apa lagi pada saat tanggal tua, penasaran ?

Yuk langsung saja kita mulai cara membuat sup rumput laut yang simple :

Bahan – bahan :

  • Rumput laut ( yang telah digunting dan direndam denagn air agar menngembang)
  • Topping seperti bakso, ayam atau apapun sesuai selera ( tidak ada topping tidak masalah )
  • 2 siung bawang putih ( dicincang halus )
  • garam
  • lada
  • minyak wijen 1 sendok teh
  • kaldu ayam atau pun kaldu jamur

Cara penyajian :

  • Panaskan sedikit minyak untuk menggoreng  bawang  putih sampai sedikit kecoklatan dan sembari memasukanminyak wijen  dan juga  bakso atau ayam jika ada.
  • Setelah itu bisa langsung memasukan air secukupnya dan tunggu hinggah sedikit mendidih.
  • setelah itu anda bila langsung memasukan rumput laut yang telah disaring langsung kedalam panci , hanya perlu waktu sebentar untuk merebus karena rumput laut telah melembek ketika di rendam air.
  • setelah itu bisa langsung memasukan bumbu – bumbu nya seperti garam , lada dan kaldu ayam atau jamur sembari dikoreksi rasa nya.
  • Setelah selesai bisa langsung dimasukan kewadah dan sup rumput lauut sederhana siap disantap .

Selamat mencoba ya 🙂

Manfaat Baik Dari Kandungan Cokelat Bisa Membuat Bahagia

Bagi kalian yang sedang dalam kondisi mood yang bete, bosan, lagi unhappy. Kalian bisa mencoba makan coklat untuk membangkitkan mood mu. Ini pengaruh loh. Karena coklat memiliki banyak manfaat. Jangan berpikir nanti gendut, yang membuat gendut adalah rasa manis, dan gula. Untuk coklat sendiri tentu tidak. Coklat yang murni atau asli  dari kokoa, sebenarnya agak sedikit pahit. jika mengikuti coklat yang pure. Tapi yang dipasarkan kebanyakan coklat batangan yang sudah dicampur dengan gula, sehingga menciptakan rasa manis dan addictive.

Kandungan Cokelat

Cokelat mengandung beberapa zat, yaitu zat gizi makro dan zat gizi mikro. Nah, zat gizi makro ini yang ada di dalam kandungan cokelat berperan sebagai protein, lemak, dan juga karbohidrat. Zat inilah yang memberikan cokelat mengandung energi dan memberikan energi. Cokelat juga memiliki vitamin. Beberapa vitamin tersebut adalah vitamin A, vitamin B1 (tiamin), ada vitamin B2 (riboflavin), vitamin C, dan vitamin D, juga vitamin E.

Senyawa Pada Cokelat Yang Membuat Bahagia

Bubuk biji kakao juga mengandung senyawa yang bermanfaat seperti senyawa antioksidan (polifenol dan flavonoid), dan senyawa alkaloid (teobromin, anadamida, dan fenetilamina), dan senyawa asam amino (triptofan, tirosin, dan fenilalanin), juga kafein. Senyawa antioksidan ini yang berperan sebagai anti kanker.

Senyawa fenetilamina adalah senyawa yang dapat merangsang peningkatan penyerapan triptofan untuk masuk ke dalam otak. Triptofan tersebut diolah menjadi dopamin. Dopamin inilah yang akan membuat kalian bahagia, bergairah, dan juga meningkatkan konsentrasi pada otak. Jadi, jangan heran jika setelah makan cokelat kalian bisa menjadi lebih bahagia dan menjadi lebih produktif.

Kapan Waktu Pas Mengkonsumsi Cokelat?

Karena cokelat mengandung senyawa dopamin, yang membuat orang merasa bahagia dan bergairah juga meningkatkan konsentrasi. Cokelat ini bisa dibilang cocok dimakan disaat sedih, saat, bersama pasangan, dan saat belajar juga bagus. Dan cokelat ini tidak selalu dikonsumsi dengan cara dimakan. Ada juga sekarang minuman cokelat, seperti bubuk kokoa yang dibuat menjadi minuman cokelat yang hangat. Ini juga enak diseduh saat sedang belajar, sehingga bisa meningkatkan konsentrasi.

Makanan-Makanan Yang Bagus Dikonsumsi Oleh Penderita Gerd

Mendapatkan kasus refluks asam (mulas) beberapa orang merasakan ketidaknyamanan seperti terbakar, perut kembung dan bersendawa hampir setiap kali mereka makan. Dan sekitar 20% dari populasi masyarakat dunia memiliki penyakit gastroesophageal reflux (GERD), kondisi refluks asam kronis yang didiagnosis oleh dokter.

Biasanya, sfingter esofagus melindungi kerongkongan dari asam lambung. Namun, jika sfingter terganggu, makanan dapat mendorong ke atas melalui lubang yang kendor dan menyebabkan terjadinya refluks asam.

Makanan yang Dapat Menyebabkan Mulas

Beberapa makanan yang dikenal sebagai memicu rasa mulas dan menyebabkan terjadi sfingter esofagus dan menunda proses dari pencernaan, dan membiarkan makanan berada di perut lebih lama. Beberapa penyebab paling umum berupa makanan yang tinggi lemak, mengandung garam atau rempah-rempah seperti:

  • Gorengan
  • Makanan cepat saji
  • Pizza
  • Keripik kentang dan makanan ringan olahan lainnya
  • Cabai bubuk dan merica (putih, hitam, cabai rawit)
  • Daging berlemak seperti bacon dan sosis
  • Keju
  • Saus berbahan dasar tomat
  • Buah sitrus
  • Cokelat
  • Permen
  • Minuman berkarbonasi

Cobalah untuk menghindari makan makanan berat di malam hari menjelang waktu tidur, sehingga makanan tidak diam di perut kalian dan kemudian naik ke kerongkongan kalian saat sedang berbaring di malam hari. Dan ini juga merupakan ide yang baik, makan makanan kecil tapi sering. Hindari makan malam larut malam dan camilan sebelum tidur.”

Makanan yang Membantu Mencegah Refluks Asam

Kabar baik: Ada banyak hal yang bisa Anda makan untuk membantu mencegah refluks asam. Isi dapur Anda dengan makanan ini.

Makanan berserat tinggi

Makanan berserat akan membuat kalian merasa kenyang sehingga, kalian cenderung tidak makan yang berlebihan, yang dapat menyebabkan rasa mulas. Jadi, perbanyak serat sehat dari makanan-makanan ini:

  • Biji-bijian utuh meliputi oatmeal, couscous dan juga beras merah.
  • Sayuran akar meliputi ubi jalar, wortel dan bit.
  • Sayuran hijau meliputi asparagus, brokoli dan juga kacang hijau.

Makanan alkali

Makanan dengan skala pH (indikator kadar asam). Makanan yang mengandung pH rendah dan bersifat asam akan lebih mungkin menyebabkan refluks. Ada makanan yang mengandung pH lebih tinggi dan bersifat basa yang dapat membantu mengimbangi asam lambung kuat. Makanan alkali meliputi:

  • Pisang
  • Melon
  • Kol bunga
  • Adas
  • Kacang