Arsip Tag: Makanan Sehat

Beberapa Manfaat Dari Kacang Alomd Untuk Kesehatan Tubuh Lho!

Kacang almond adalah salah satu kacang yang meski pohonnya yang tidak tumbuh di negara indonesia namun sudah banyak sekali yang menjualnya di supermarket rumah kita. Namun kacang almond ini yang sangat banyak sekali diolah menjadi berbagai makanan yang sangat penuh dengan nikmat maupun dijadikan sebagai toping pendaming makanan yang lainnya.

Dalam kacang alomnd yang diketahui telah adanya yang mengandung dalam sebuah sumber kaya vitamin E, protein, magnesium, kalsium, zat besi dan serat. Untuk nutrisi yang inilah sudah membuar almond yang sangat memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Nah, inilah berikut 5 menfaat kacang almond bagi kesehatan kita.

Kandungan gizi dan manfaat dari kacang alomd ini yang mendapatkan banyak sekali pujiannya yam dan ini juga yang termasuk kacang yang terfavorit didunia. Yang pastinya kami begitu penasaran apa nih manfaat kacang almond nya. Simak berikut dibawah ini langsung.

Beberapa Manfaat Sehat Bagi Kacang Almond:

Membantu Menurunkan Berat Badan
Dalam kandungan almond yang tidak jenuh dan tidak tinggi lemak, yang dapat membuat perut Anda terasa lebih kenyang, sehingga akan dapat meningkatkan keinginan untuk makan lagi dalam waktu yang sangat singkat, dan akan mampu memberikan penambahan berat badan dengan lambat.

Dalam studi yang menunjukkan diet yang rendah kalori dan kaya seperti almond, ini sangat baik untuk seseorang yang mengikuti program diet, dan untuk itu yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.

Meningkatkan Sistem Kesehatan Otak
Dalam kandungan L-carnitine dan riboflavin yang ditemukan dalam almond, ini adalah dua nutrisi otak yang sangat penting, ini telah terbukti mengurangi risiko penyakit kognitif seperti Alzheimer, dan juga yang dapat meningkatkan kesehatan otak Anda.

Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Dalam kandungan mineral almond adalah fosfor, yang memiliki kandungan yang sangat signifikan dalam kekuatan tulang dan gigi, selain itu, kandungan fosfor ini juga dapat mendukung kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Namun itulah tadi, Beberapa manfaat dari kacang almond ini, semoga informasi yang kami berikan ini bermanfaat untuk anda ya. Terima Kasih!

Camilan Sehat Ampuh Dapat Menurunkan Berat Badan Kamu!

Apakah anda pernah mendengar dengan kata camilan, yang terlintas di pikiran anda ini pasti makanan-makanan yang tak sehat. Akhirnya, tubuh yang akan menapung lemak yang lebih banyak dan yang akan membuat tubuh anda yang semakin lebih melebar. Namun bukan hanya itu saja, anda bisa tetap menikmati camilan ini sekaligus dengan cara yang menurunkan berat badan. sarapan dengan camilan ini memanglah tepatnya dapat memberikan anda energi yang cukup sehingga tidak perlu lagi mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seharian.

Untuk buah-buahan tentu saja yang akan menjadi salah satu pilihan camilan yang sangat tepat. Berikut ini adalah beberapa camilan yang sheat yang dapat menurunkan berat badan anda dengan sangat mudah:

Salad Tauge
Tauge yang merupakan salah satu bahan makanan yang sangat kaya nutrisi dan rendah kalori berserta lemak. Tauge ini juga yang bermanfaat untuk bisa menekan kadar gula darah dan yang terlalu tinggi dan yang akan menjadi detox darah. Anda yang dapat bisa mengkonsumsi salad tauge dengan tetesan lemon untuk membakar lemak yang lebih baik lagi.

Keju
Untuk keju dalam porsi yang tepat ini merupakan camilan yang sehat pada pagi hari. Sepotong keju yang mengandung ada sekitar 70 kalori. Anda yang dapat bisa mengonsumsinya dengan apel demi yang mencukupi kebutuhan serat anda.

Pisang
Sebuah pisang kecil yang dapat mengandung 10 gram serat yang dapat bisa menjaga anda untuk ibsa kenyang. dan ditambah lagi dengan keju, paduan dari ini yang dapat menjadi camilan pagi yang baik dan berguna untuk menurunkan berat badan anda.

Konsumsi pisang ini dapat yang bisa dijadikan sebagai cara untuk menahan lapar agar tidka makan yang terlalu banyak sekali nasi.

Rebusan Telur
Telur yang memiliki protein dari putih telur yang ini sangat bermanfaat untuk kesehatan anda dan menjaga kadar gula darah yang bisa tetap stabil. Telur rebus ini yang dapat menghilangkan anda untuk rasa lapar yang berlebihan.

Inilah Camilan sehat yang bisa kami coba. semoga bermanfaat untuk anda semuanya. Terima Kasih!