Indonesia banyak memiliki pohon kelapa yang ada di berbagai daerah, selain kesegaran yang dapat kita rasakan setelah minum air kelapa muda tersebut juga terdapat beberapa manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

8 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat air kelapa muda yang dapat diketahui :

1.Mengatasi dehidrasi

Air kelapa mempunyai eletrolit yang seimbang juga plasma yang hampir sama dengan darah yang ada didalam tubuh. Dengan sebab kedua itu air kelapa dapat menggantikan cairan yang sudah habis didalam tubuh saat aktivitas sehari – hari.

2. Menguatkan sistem kekebalan tubuh

Air kelapa mengandung anti bakteri yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan dalam tubuh agar dapat mencegah berbagai penyakit yang didampakkan dari bakteri seperti infeksi saluran cerna, tifus dan gangguan pencernaan yang lain.

3. Menurunkan berat badan

Mengandung gula dan juga lemak, tetapi air kelapa memiliki kandungan kalori rendah. Delain itu jika minum air kelapa muda dapat mempunyai dampak rasa kenyang lebih lama sehingga dapat menjaga sistem pola makan berlebih dan dapat membantu menurunkan berat badan.

4. Menambah energi

Air kelapa dapat meningkatkan sistem kerja hormon kelenjar tiroid dalam tubuh, sehingga dapat membantu menambah energi yang diperlukan untuk tubuh dengan baik dan alami.

5. Mencegah penuaan dini

Mengandung asam laurat juga sitokin yang bermanfaat membantu proses pertumbuhan juga regulasi pada sel tubuh. Manfaat dari mengunsumsi air kelapa dapat dijadikan sebagai pencegahan timbulnya masalah pada kulit dan dapat membantu agar terhindar pada masalah penuaan dini.

6. Memperlancar pencernaan

Air kelapa mengandung serat yang baik untuk menjaga sistem pencernaan juga mencegah sembelit. Dengan konsumsi air kelapa maka sistem  pencernaan dapat terjaga kesehatannya.

7. Menghaluskan kulit dan membuatnya bercahaya

Air kelapa mempunyai kandungan yang baik untuk membentuk jaringan kulit. Dengan konsumsinya maka akan mendapatkan manfaat kulit menjadi halus juga tampak lebih cerah.

8. Baik untuk ibu hamil

Mengandung asam laurat yang juga ada pada ASI dapat melawan berbagai penyakit juga bakteri atau virus yang berbahaya. Dengan konsumsi air kelapa tersebut maka ibu hamil dapat menjaga kesehatannya juga bermanfaat menjaga kesehatan janin.