Ketika anda hilang nafsu makan maka bisa terjadi karena sedang memiliki masalah tentang kesehatan fisik atau pun bisa terjadi karena mental , jika anda hilang nafsu makan maka bisa menyebabkan penurunan berat badan atau bisa juga di sebut kurang gizi .
Pada saat anda kehilangan nafsu makan dengan menjadi penyebab frustasi hal yang pertama untuk orang kekurangan gizi dan jika anda ingin mencoba untuk menaikan berat badan anda berikut ini ada beberapa cara untuk meningkatkan nafsu makan ;
* ) MSG merupakan sebuah bumbu yang untuk menambah rasa dan juga memicu dalam nafsu makan , ketika suatu hormon anda yang akan membantu anda untuk mengatur tubuh sehingga bisa menghambat dalam rasa lapar anda , tetapi jika anda mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan MSG bisa membuat otak menjadi mengabaikan pesen tersebut dan juga ketika anda konsumsi makanan yang berlebihan .
*) Granola bar ketika anda mengkonsumsi makanan yang memiliki rasa manis sehingga pasti akan membuat anda menjadi ketagihan kecuali makanan yang di kemas dengan lemak , protein , atau serat yang sangat cukup masuk ke tubuh anda , granola ini hanya cocok dengan keadaan yang sedang darurat agar bisa menaikan berat badan anda dan juga akan meningkatkan nafsu makna anda .
*) Konsumsi buah apel karena apel sudah sangat sering di anggap sebagai salah satu buah yang sangat sering di anggap dengan solusi cerdas sebagai makanan yang sehat , lalu apakah apel baik untuk tubuh kita ? tentu saja sangat baik untuk kesehatan dalam tubuh kita karena apel ini bisa untuk meningkatkan nafsu makan jadi apel sangat cocok untuk di konsumsi jika sedang sakit atau juga ketika anak – anak sedang tidak selera makan .
*) Mengkonsumsi makanan yang memiliki serat rendah , pada saat serat berperan dalam lambat penyerapan makan masuk ke lambung kita sehingga sampai dalam aliran darah maka makanan rendah serat ini bisa cepat untuk masuk ke dalam perut anda dan akan bisa menyebabkan sebuah lonjakan insulin darah tersebut .
*) Konsumsi keju berasal dari sebuah bentuk susu yang sangat pekat sehingga juga bisa menginduksi salah satu efek dan di dalam keju memiliki kandungan senyawa yang sering di sebut dengan casomrphins , jadi ketika anda sedang tidak nafsu makan maka anda bisa konsumsi keju , karena keju ini bisa membuat anda menjadi cepat lapar dan semua makanan ini sangat cocok untuk di konsumsi pada saat anda sedang sakit jadi akan membantu anda untuk meningkatkan nafsu makan anda .
Semoga bermanfaat .