Bagi kalian yang sedang dalam kondisi mood yang bete, bosan, lagi unhappy. Kalian bisa mencoba makan coklat untuk membangkitkan mood mu. Ini pengaruh loh. Karena coklat memiliki banyak manfaat. Jangan berpikir nanti gendut, yang membuat gendut adalah rasa manis, dan gula. Untuk coklat sendiri tentu tidak. Coklat yang murni atau asli dari kokoa, sebenarnya agak sedikit pahit. jika mengikuti coklat yang pure. Tapi yang dipasarkan kebanyakan coklat batangan yang sudah dicampur dengan gula, sehingga menciptakan rasa manis dan addictive.
Kandungan Cokelat
Cokelat mengandung beberapa zat, yaitu zat gizi makro dan zat gizi mikro. Nah, zat gizi makro ini yang ada di dalam kandungan cokelat berperan sebagai protein, lemak, dan juga karbohidrat. Zat inilah yang memberikan cokelat mengandung energi dan memberikan energi. Cokelat juga memiliki vitamin. Beberapa vitamin tersebut adalah vitamin A, vitamin B1 (tiamin), ada vitamin B2 (riboflavin), vitamin C, dan vitamin D, juga vitamin E.
Senyawa Pada Cokelat Yang Membuat Bahagia
Bubuk biji kakao juga mengandung senyawa yang bermanfaat seperti senyawa antioksidan (polifenol dan flavonoid), dan senyawa alkaloid (teobromin, anadamida, dan fenetilamina), dan senyawa asam amino (triptofan, tirosin, dan fenilalanin), juga kafein. Senyawa antioksidan ini yang berperan sebagai anti kanker.
Senyawa fenetilamina adalah senyawa yang dapat merangsang peningkatan penyerapan triptofan untuk masuk ke dalam otak. Triptofan tersebut diolah menjadi dopamin. Dopamin inilah yang akan membuat kalian bahagia, bergairah, dan juga meningkatkan konsentrasi pada otak. Jadi, jangan heran jika setelah makan cokelat kalian bisa menjadi lebih bahagia dan menjadi lebih produktif.
Kapan Waktu Pas Mengkonsumsi Cokelat?
Karena cokelat mengandung senyawa dopamin, yang membuat orang merasa bahagia dan bergairah juga meningkatkan konsentrasi. Cokelat ini bisa dibilang cocok dimakan disaat sedih, saat, bersama pasangan, dan saat belajar juga bagus. Dan cokelat ini tidak selalu dikonsumsi dengan cara dimakan. Ada juga sekarang minuman cokelat, seperti bubuk kokoa yang dibuat menjadi minuman cokelat yang hangat. Ini juga enak diseduh saat sedang belajar, sehingga bisa meningkatkan konsentrasi.
